おはよ、もくようび。早朝覚醒。一度、目が覚めたら眠れない。もう今年も、あと2ヶ月。今日1日を無事に過ごせれば、それで良しとする。今日のトレンドはハロウィンばかりだろうな。お菓子をくれるなら、鬱の特効薬をくださいませ。ともかくまずは朝ご飯と薬 #今日も生きる

おはよ。火曜日。もう月末だし、余力がなければ流しモード。つまり、意欲が湧くまで何もしない。意欲がわけば少しだけ頑張る。意欲が湧いたらラッキー。まだまだ治療中。自分に気を遣いながら。少しずつ一歩ずつ。まずは朝ご飯とお薬。#今日も生きる

おはよ。土曜日。とりあえず今日は少し寝れた。それだけで今日は上出来。あとは慣らし運転。あわて過ぎない。焦り過ぎない。でも。不安になるのは仕方ない。まずは朝ご飯とお薬、そしてトイレ。#今日も生きる

おはよ。にちようび。連休中日。朝から寒い。体調もイマイチ。休むときは休む。メリハリをつける。心身が悲鳴をあげているときはムリをしない。どうか貴方も無理し過ぎないでくださいませ。朝ごはんと薬。#今日も生きる

#今日も生きる pic.x.com/e9rmamCQ4K

おはよ。かようび。まだ火曜日。今日は手抜きの日にする。ここ数日の寒暖差が、心身にダメージを与えているみたい。身体もココロも守るために。今日も省エネで生きる。まずは朝ごはんとお薬。どうか貴方もムリはしないでくださいませ。#今日も生きる

警察犬を手なづける密売人ではありません。シャワーの後にアイスを食べているだけです。 #今日も生きる #ウェントワース女子刑務所にもプリズンブレイクにも出てません pic.x.com/6uEk6QZ5ps

昔は、ムリしてもやり切ることが評価された。負けない事。投げ出さない事。逃げ出さない事。信じ抜く事。これらが重要視された。だけど今は違う。負けても良い。投げ出しても、逃げ出しても良い。信じられなくても良い。一番大事なのは、私のメンタルと体調。まずは朝ごはんと薬 #今日も生きる