あくまで個人的な感覚だが、筋肉がこむら返りを起こした時に無理に元に戻そうとはせずに、ゆっくりとその動きを観察すると、奥にある芯の凝りのようなものを見つけやすいと感じる #ヨガ #今日感じたこと

今朝のアシュタンガクラス参加させていただきましたが、正しく朝から身体を動かすと、休憩の質が明らかに向上する感覚があります。 しっかり動いて、しっかり休むという理想のループを目指しましょう😊 #ヨガ #今日感じたこと x.com/kasabousi/stat…

3年前の懐かしいのが出てきたので、共有。 日記を書いて大体6年くらいですが、本当にたった1,2年くらいで考え方や精神が大きく変化しているのを感じる。 この時代の、勝つことしか考えてない時代も本当に宝物に感じる😌 全てが今に繋がって、受け取ることが出来ている。 #ヨガ #今日感じたこと x.com/micaeladeatv/s…

いろんなギフトを受け取っているのを、気付くことができないと苦しみが始まる どんなことも物も与えられた物でしかない #ヨガ #今日感じたこと

得意なものや好きなものに対する態度よりも、苦手なものに対する態度が変化し、一歩踏み出し向き合っていくことが大事 #ヨガ #今日感じたこと

話し方にも地に足が着いているというか、丹田が入っているというかグラウンディングの効いた話し方があると感じた。 #ヨガ #今日感じたこと

骨に対して骨がしっかりと乗っていると体が軽く感じるが、乗っていないときはそのアンバランスを支えるために筋肉が働き重く感じる #ヨガ #今日感じたこと

どんなに大きなビジネスをされていてどんなに優秀でどんなに有名な経営者でも、部下を頭ごなしに怒鳴りつけたり高圧的な態度で接する方とは繋がりを持ちたくない。 #今日感じたこと