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EAAと水を入れたボトル振らずに置いておいたらグラデーションが綺麗にできてて感動した✨マイプロのグレープ🍇 #今朝のプロテイン pic.twitter.com/N9wy5aJvt2

華娜子 (MIRIAH)@kanako_purple

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EAA飲んでカフェイン薄めるんや マイプロのグレープ味めちゃ美味しい。ファンタグレープの炭酸抜き🍇 #今朝のプロテイン pic.twitter.com/DwWof9r2Z3

華娜子 (MIRIAH)@kanako_purple

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お昼。 お味噌汁もおにぎりもタンパク質が足りないので、プロテイン追加。REYSのヨーグルト味。 #カナお弁当 #カナBODYごはん #今朝のプロテイン #今日のおむすび pic.twitter.com/OSlNvKNw4g

華娜子 (MIRIAH)@kanako_purple

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おはようございます❤ 昨夜は夜更かししたので、いつもの時間に起きたあとまた寝ちゃった。 たくさん寝たので体重min値。明日には戻るだろう。 16時間ぶりのお食事はチーズトーストだけだったのでタンパク質補給にプロテインも飲んでおく。マイプロの抹茶ラテに追い抹茶。 #今朝のプロテイン pic.twitter.com/eamhSaN5Ji

華娜子 (MIRIAH)@kanako_purple

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