今朝は毎週水曜日のトレラン 3日休んだら左ハムの違和感消えた。 終わった後も体力が残ってる感じがした。 やっぱり疲労が溜まってたんですかね。 快調(^o^) #朝ラン #トレラン #仙元山 #三ヶ岡 #真名瀬 #森戸海岸 pic.twitter.com/KJyVHktBcR

今朝ランは駅に置いた原チャリ取りに行くのに二山超えて行ってみた #朝ラン #トレラン #仙元山 #ソッカ #桜山古墳 pic.twitter.com/albxbOLTPn

水曜朝のトレラン 今日は蒸し暑かったしやぶ蚊出て来始めた。 #朝ラン #トレラン #仙元山 #三ヶ岡 pic.twitter.com/FmUi6Jw9my

GW最終日はずーっと曇り空。 仙元山から相模湾を眺めるとぼんやりだけど存在感溢れる富士山とヨットの白い帆がキラキラ見える。潮風の深呼吸。 明日からまた頑張ろ。 #葉山 #仙元山 #富士山 #相模湾　#hayama #ヨット #GW最終日 pic.twitter.com/OYfiwwWFNS

朝ランは毎週水曜日のトレラン 湿度がすごくて汗だく #朝ラン #トレラン #仙元山 #三ヶ岡 pic.twitter.com/3Rq0V1NAUj

朝一で横須賀線の田浦駅から、葉山の風早橋バス停まで三浦アルプスを縦走してきた。 最高標高は202m足らずだが、思ったよりも山深くてアップダウンの連続でいい運動になったかも✨ #三浦アルプス　#乳頭山　#仙元山 pic.twitter.com/Bv5k0fRKz5

今日は富士山見えないけど、FUJI100のみんな頑張れ！ #朝ラン #トレラン #仙元山 #三ヶ岡 pic.twitter.com/sXvRus4sdy

仙元山にゴミ散乱 同じトレイルの仲間が片付けてくれた模様 モラルない奴いるなぁ #朝ラン #トレラン #仙元山 #三ヶ岡 #2周 pic.twitter.com/S6XvH1THUV

2024.4.16 三浦アルプス（田浦駅→鎌倉駅） 今年は雪山へは行けなかったので、シーズン到来一発目。 三浦半島を横断する関東の低山コースですが、脚へのダメージは最強クラス。 youtu.be/YkGllRtz6OQ?si… #三浦アルプス #仙元山 pic.twitter.com/Pefw97P0zM