#作り置き部 🍳今週の作り置き ・長芋とオクラの肉巻き ・エビマヨ ・野菜炒め ・キャベツの塩昆布あえ ・ポテトサラダ これで明日の配信観る準備はOK！ あとは旦那が残業にならないことを月に祈る…🥺🌙 pic.twitter.com/r3doK7cCPZ

#作り置き部 🍳しらたきチャプチェ 🍳ハヤシライス（スチームバッグで） 🍳ミートソース風ドリア（作り置き弁当） 🍳ブロッコリー茹でた 🍳塩麹漬けほぐしサラダチキン 🍳豆腐入りビビンバ 🍳野菜切ってまとめた 🍳煮卵 🍳ローストビーフ 🍳マッシュルームとエリンギレンチン麺つゆ和え

#作り置き部 ＊大豆ミートのドライカレー🧅🍆🍅 ＊鶏の照り焼き ＊いんげん茹でた やっぱり毎週作っちゃう ＊焼き浸し ＊🍅 今週もあるものを消費するのを中心に！でも焼き浸しは買い足して作っちゃう… 細切れに作ってので写真はなし！

#作り置き部 7/28 今週の作り置き🍳 ⭐︎野菜の煮浸し ⭐︎🍠の塩バター ⭐︎コールスロー🥗 ⭐︎🌽 ⭐︎🍅と🧅のマリネ ⭐︎🥕ラペ 今日は🍳調理はなし！ オーブンを使用すると他のことができるので良いかも😊 pic.twitter.com/IXG3R8jF1y

#作り置き部 🍳厚揚げそぼろ弁当 🍳ミートドリア弁当 🍳茹で卵 🍳きゅうりのピクルス 🍳胸肉の塩麹漬け pic.twitter.com/lViwNVtJ4g

#作り置き部 2日渡って作りました✨（写真なし😇） ✅大根人参と牛すじの煮込み ✅ゴーヤの辛ツナ和え ✅タンドリーチキン仕込み ✅ブロッコリー小松菜人参くるみ和え ✅鶏そぼろ ✅サラダほうれん草洗って切っておく 明日から夏休みのお弁当も本格化❗️頑張らなきゃ💦ゆで卵もあとで作ろ...

#作り置き部 7/21 今週の作り置き🍳 ⭐︎鶏肉と野菜の甘酢あん炒め ⭐︎豚肉と野菜の南蛮漬け ⭐︎鶏肉と︎🍠蓮根甘辛炒め ⭐︎カボチャの煮物 ⭐︎味🥚 ⭐︎🍠のレモン煮 ⭐︎きんぴら ⭐︎🍅 半分は冷凍できる😊 pic.twitter.com/zYcu6X83Mm

#作り置き部 🍳レンチンプルコギ炒め風弁当 🍳さんまと大葉と梅の混ぜご飯弁当 🍳にんじんしりしり 🍳ピーマンの塩昆布和え 🍳きゅうりとわかめの酢の物 🍳胸肉の塩麹漬けサラダチキン pic.twitter.com/tFWX42CjhA

#作り置き部 🍳今週の作り置き ・大葉と明太子のふわふわ焼き ・レンチンキーマカレー ・ツナと大葉の春巻き ・いんげんとにんじんの肉巻き ・じゃがいもといんげんのにんにく炒め ・かぼちゃの煮物 ・きゅうりの浅漬け ・にんにく皮むき ・大葉のにんにく醤油漬け いただき物のにんにくが大量だぁ🧄 pic.twitter.com/BYtPv9CHHq

#作り置き部 ＊ささみのオイル蒸し ＊夏野菜の焼き浸し ＊えのきのたらこ和え ＊鮭 ＊大豆ミートの麻婆ソース ＊薬味たっぷり まとめて作れなかったので写真はなし。 大豆ミートだとコクが物足りないな… 先週作ったカレーの方が好みだったな

#作り置き部 🍳3色弁当 🍳サバ缶カレー弁当 🍳切り干し大根ときゅうりのツナマヨ和え 🍳茹で卵 暑くなってきて料理するのがしんどい時期になってきた😭 pic.twitter.com/SqTrM9VnPU

#作り置き部 冷蔵庫冷凍庫お掃除兼ねて… ◾︎使ってないパイシートでクロワッサン、 ◾︎冷凍かぼちゃと小豆の缶詰でいとこ煮、 ◾︎鶏肉照り焼き ▶︎今度コストコ行くのにスカスカにしてるとこ！

#作り置き部 同期と入部しました🫶(1週遅れ) とうもろこしご飯(前回より🌽多め😍) 大豆ミート麻婆豆腐 オクラとズッキーニの焼き浸し 焼き鮭 もやしと小松菜のナムル 切干大根ときのこの煮物 アスパラベーコン巻き(冷凍) 🥚🍅🥬🍑🍌 pic.twitter.com/vRqmFyPJjJ

#作り置き部 🍳ビビンバ弁当 🍳ひじき大葉豆腐つくね 🍳ピーマンツナ塩昆布和え 🍳塩麹漬けサラダチキン pic.twitter.com/SgJisQxBhR

#作り置き部 人参大量消費🥕 🥕ひじきの煮物 🥕切り干し大根 🥕にんじんしりしり 味付けに変化が欲しい😂 pic.twitter.com/kdRt5Tgow7

#作り置き部 ＊大豆ミートのドライカレー ＊ささみのオイル蒸し ＊夏野菜の焼き浸し(野菜多すぎて浸ってない🤣) ＊薬味ミックス(茗荷、オクラ、大葉を混ぜ混ぜ) 野菜たっぷり〜足りないかと思ったら溢れるほどだった🤣 pic.twitter.com/WblGNaavCX