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よく噛む意味 #健康の秘訣 x.com/yurugenmai/sta…
酵素的にいうと、唾液にはぺルオキシターゼという還元酵素が含まれます。 還元、つまり酸性をアルカリ性に変えてくれ、体の酸化・老化防止に。 食事も本当は300回噛むといいと言われますが、まずは30回、慣れてきたら50回と増やしていくのがオススメです。 噛むのは本当に大事。 x.com/arutom1031/sta…
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『若い庭師』オレスト・キプレンスキー 名画「何人たりとも俺の眠りを妨げる奴は許さん」 MOMO「そうね...よく寝ることが一番よ」 #スラムダンク #流川楓 #健康の秘訣 pic.twitter.com/1rwvei3QBo