パソコンで作業しないといけないことがあり、ここ2日ほど画面に向かってあーだこーだやっている。 カーペットに座ってベッドを机代わりにしているので非常に姿勢が悪く、一気に肩こり＆目がしょぼしょぼ😵‍💫 以前は毎日何時間もパソコン前に座ってたんだけどなぁ。 #ネパール #僧院便り

今日の授業より 【怠惰の3種類】 1.他の好きなことしたいからやりたくないと言う怠惰 2.何もやる気がない怠惰 3.自分にはできないからしないと言う怠惰 （意訳） 私にはできないわー、って謙遜してるように見えるけど、怠けの一種なんだね😆 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/Y3E6FN7iTs

昨日全員揃ってプールに連れて行ってもらった子供たち。施主さんが所有するプールを貸し切りで使わせてもらったらしい🐬 相当楽しんだみたいで、一晩明けてもまだ眠そう。１人は授業中寝てた🤭 #かわいい #ネパール #僧院便り

古い友達から久しぶりのメール。今🇳🇵の僧院にいることを伝えたら、どんなとこか想像できないけど、皆さんいい人たちばかりなのかしら、、、と返事が来てどう答えて良いか困っている。 たぶん心配してくれてるんだよね？ #ネパール #僧院便り #皆さん割と良い人たちです

雫が顔を伝って落ちるほど汗だくになってバザールへ💦💦 パパイヤとマンゴ買ってきましたー🥭 マンゴが先月の半額（100ルピー/kg）。しかも今日は値切るの忘れてた。どの店にも山程積み上げられていたので、余るほどあるのかもね。 #ネパール #dulegaunda #僧院便り

Good morning. セミが控えめに鳴いている #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/dKkHGqzT2V

今現在、同年齢の友人2人（日本人）が世界の別々の場所でフルタイムの学生として大学に通っている。 彼らに比べるとユルユルだけど、私も学生みたいなものなので、話を聞くと励まされるし自分も色々頑張れそうな気がしてくる🙏🌈 #mid40s #ネパール #僧院便り

チベット語（国語）の教科書。 お坊さんが普通に登場してて文化を感じる。2枚目は経典を読むラマ猫？ 謎ミッキーが出てくるのはご愛嬌。 #著作権笑 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/x7nyZ0DExQ

昨日から何か食べるたび腸のあたりがイテテテとなるんだけど何だろう。 先週の長距離移動で長時間不快感に耐え続けたせいで過敏になっているのかな。 昨日の昼食辛かったし（唐辛子＝刺激大）。 幸いトイレに走るような症状はありません💦ただ痛いだけ。 #まあいろいろあるよね #ネパール #僧院便り

朝から雨。 酷い暑さのあとで ちょっとホッとする。 #ネパール #僧院便り #雨季 pic.twitter.com/ZTFKVyoErN

今日は気付けば４時間も昼寝していた。 旅疲れ。 例の熱病に罹ったか？と思うほど関節が痛んだのは、きっと硬いマットレスの上で微動だにせず寝たからに違いない。 軽い頭痛と胃痛。この暑さで体調戻るかなー🤔 #ネパール #僧院便り

死んだ小鳥を教室に持ってきて見せてくれる子供たち😱🤣 埋めてあげたら？と言うと、地面に浅く掘った穴に入れて土を被せ、上から花を撒いていた。 誰に習ったんだろね。 しっかり手を洗うように言ったが、台所で食器洗剤を手にたっぷりつけて洗っていた...😱 #それじゃない... #ネパール #僧院便り

ラダックからビデオチャット。午後8時でも明るさが残る空が見える。 そうか、ラダックも緯度が高いんだった。 #夏でも涼しい場所が恋しいよー #ネパール #僧院便り

暑い。 カトマンズとはやっぱり気温が違う。 扇風機最強でつけてても暑い🥵 #ポカラの手前あたり #ネパール #僧院便り

部屋に帰ったらさっそく子供にKindleいじられて、『ドラえもんの英語おもしろ攻略　ひみつ道具で学ぶ英語のルール』という英語学習本を知らぬ間にダウンロードされました。 836円返せー #確信犯やな #ネパール #僧院便り

このところ毎日のように夕立がやってくる。 絵に描いたような稲光とダイナミックな轟音。 昼間息苦しいほどに上がった湿度が一気に消え、やっと一息つける。 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/MYOaGwdfrH

子供たちとGoogle mapで家を探して遊んでいた時のこと。 ボクの住んでた場所の名前ー、って、言われた地名を入れて検索したらここだった↓😮 #ここで間違いないそうです #インドの秘境ラダック出身 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/w1nN2LavuS

え、え、どうした？！ 頭にお絵描きした？ と思ったら、薬だそうです😲 切り傷を作った別の子も腕を紫に塗られてました。 赤チンキとかヨードチンキ（昭和）みたいなもの？ それにしてもすんごい色。 この子は何かの皮膚病っぽい。子供たちの間でしょっちゅう流行っている😱 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/pitieiansa

今週末に向かう予定の聖地 #Maratika が今居るところよりも10度近く気温が低いみたいで心が躍っている🥹 カトマンズですら5度ぐらい低い。ヤッター🙌 #今日は35度 #ネパール #僧院便り

巡礼の旅、土曜か日曜に出発決定〜🙌 久しぶりに🇳🇵東方面へ。 帰りはカトマンズで車降ろしてもらって２、３日都会で過ごそかなぁ✨ #許可と状況次第 #ネパール #僧院便り

僧院長がさんが出張法要中なのでチベット語の授業はお休み。 エネルギーの有り余った子供達を野に解き放ち（笑）部屋掃除の続き。 この箒でカーペット掃除。穂先を使うのではなく寝かせて掃きます（🇮🇳で教えてもらった）。 #埃かぶって鼻ムズムズ #でもダニ退治は難しいかな #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/PxDcE9m1mk

僧院長さんや年長の小僧さんが法要に出かけたため、朝のお勤めはナシ。 洗濯して掃除して、やたら作業が捗った朝になりました🌞 なお、お坊さん達が出張法要へ出かけるのは朝6時頃。お坊さんはともかく、受け入れる側も凄い早起き😯 #ネパール #僧院便り

めっちゃくつろいではる #子供の休日 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/VUGT15kIli

さあ週末だー！ テレビが解禁され人の部屋でくつろぎ（笑）、散歩（今日2回も行った）の途中で軽食食べて、ちっちゃなスーパーでお菓子買って、寺に戻ってサッカー！すごい密度の高い過ごし方😆 明日、日曜日はスマホ解禁で１日中ゲームしたり家族とお喋りしたり、の日です。 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/l29My0p7eN

#ネパール でシャワーのハンドルを使い続けると、だんだん接続部が甘くなって最後はポロッと取れるのはデフォルト？😂 @taranomesoup #石の床に派手な音を立てて落っこちるところまでがセット #僧院便り pic.twitter.com/8ydSz8e6gH

毎朝コラしてると寄ってくる野良犬がいるのだが、ガツガツしてない控えめなワンちゃん。どうやら今休暇中の尼僧さんがずっと可愛がってたみたい。 私も時々ビスケットをあげたりしてたら、今日知らぬ間に部屋の前まで来て座って待ってた😄 ミルクを飲んで帰って行きました。 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/kCqIqTbUQI

さあ、金曜日。 大した仕事もしてないが、週末が来るのは嬉しいー🎉 #たぶん子供たちがテレビ見に私の部屋に入り浸る気もするが #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/t7kI5dHK4b

こんなおやつを作ってみました。パンケーキばっかりじゃ飽きるもんね。子供たちも喜んでた様子。 バター、砂糖、塩、オートミール、以上。簡単😋 #限られた材料で作る #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/9IgpFwV5Xq

双子座の新月と関係があるのか、昨日からコミュニケーションの行き違いみたいなのが多い。 今朝も誰かが僧院入口の鍵を開け忘れ、中に入れない😂（私の部屋の入口は外にある） #ネパール #僧院便り

今朝は風が涼しくなんだか秋みたい😯 どうした？ #涼しいのは何より #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/jDkOaFUaXb

胃がキリっと痛むのは、昼食べた臭いのするご飯*のせいか、濃く作り過ぎたミルクコーヒー**のせいか。 *炊きたて白米が臭った。水が悪いんじゃないかと睨んでいる。もしくは汚れが残った野菜？信用できないキッチンスタッフ😞 **作ったのは私 #ネパール #僧院便り

リンポチェと僧院長さんと一緒に近所を散歩。 モディどうなってるかな？って、政治のことも気になさるんですね😄（🇮🇳は選挙中） 🇳🇵に来て伸び伸びされてるように見えるリンポチェ。地元を離れると、気を遣わなくて楽なのかも。 #大変なお仕事 #ネパール #僧院便り

#ネパール に来てどれだけ蚊に献血していることか、、、💦 服着てても上から刺されるし、広々したホールにいくら液体ベープ点けても無駄。 デングになりませんように🙏😭 #僧院便り

ポカラからカトマンズの倍の距離にあるグル・リンポチェの聖地への巡礼に誘われた。途中カトマンズで1泊して現地に向かい、帰りも同じ行程で4泊5日の旅。 そ、そんなに移動するの！？ #結構強行 #リンポチェご提案 #出発日不明 #ネパール #僧院便り