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酸素と赤血球は仲良し 赤血球は元気な細胞を増やします ということはですよ!深呼吸です! 重いもの持ち上げる時その辺の空気を ありったけ吸い込むでしょあれですあれ! 有酸素もいいですが 無酸素運動の筋トレも絶対いい #今から筋トレ #元気になろう #ワクチンよりも自己免疫
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酸素と赤血球は仲良し 赤血球は元気な細胞を増やします ということはですよ!深呼吸です! 重いもの持ち上げる時その辺の空気を ありったけ吸い込むでしょあれですあれ! 有酸素もいいですが 無酸素運動の筋トレも絶対いい #今から筋トレ #元気になろう #ワクチンよりも自己免疫