埼スタで起伏走🏃‍♂️ 小刻みなアップダウンがあるので、 脚筋力を鍛えるには、 非常に、 いいコースです👍️ 修士課程時代の研究内容を、 火災学会誌『火災』に寄稿しました📖 【11/9(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/Qix6kXybCL

焼肉ご飯☆ たらの半身が100円だったので、たらはニンニク効かせてアヒージョ風に♪♪ パンやご飯に乗せると美味しいの( ´ ▽ ` )ﾉ なすは甘酸っぱい黒酢煮にしてみました♪ 内堀醸造の臨醐山黒酢は きつくない丸い味でオススメ♪ヽ(´▽｀) #臨醐山黒酢 #内堀醸造 pic.x.com/A89NiGJf7K

4か月ぶりに、 大学の先生に連絡をしたけど、 果たして、 返事が来るのか⁉️ 受け身の姿勢じゃなく、 攻めの姿勢で、 ガツガツいかねば🙌 【11/8(金)】 ①10kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/V8yagDNW8U

#内堀醸造 臨醐山黒酢をたっぷり使った、手羽先の黒酢煮😊✨ テリテリツヤツヤの手羽先が食欲をそそります❗️ 臨醐山黒酢を使ったおすすめNo.1レシピと言っても過言じゃないです😆🙌 ぜひお試しください👇 pic.x.com/HByk5YrIHO

#内堀醸造 アーカイブはこちらからご覧いただけます。 sunstar-shop.jp/Page/livecomme… x.com/uchiborivinega…

#内堀醸造 本日、19時〜 サンスターさんのライブショップに出演させていただきます😊🙌 内堀醸造のこと、臨醐山黒酢のこと、おすすめレシピなど、ご紹介させていただきます。 ぜひご覧ください☺️✨ 視聴はこちらから👇👇👇 sunstar-shop.jp/Page/livecomme… pic.x.com/RjDVLpZ6C2

#内堀醸造 11月7日は #鍋の日 🍲 新商品の美濃有機ぽん酢はいかがですか〜❓ ぎゅっと絞ったたっぷりの大根おろしと一緒に使う、みぞれ鍋もおすすめです😆✨ uchibori.com/information/de…

最近、 はじめたRun前の補強で、 お尻とハムを意識できるようになったけど、 その分、 絶賛、 筋肉痛💪 失敗を恐れず、 ひとまず行動🏃‍♂️ 突き進んだ結果を、 待つのみです👍️ 【11/6(水)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/ftJKbvhw0e

#内堀醸造 旬の蓮根と鉄分豊富なひじきを使った、 #ゴマ酢サラダ 😊 ひじきって乾物なので、棚にしまいがちじゃないですか❓ ぜひ、積極的に使って、鉄分摂取しましょう〜🥰 pic.x.com/3pzOPtQyEi

NoTOEICRun🏃‍♂️ 周回コースを、 ぐるぐる🏃‍♂️と。 古傷の様子をみながら、 少しずつペースをあげました😊👍 ゆっくりしか走ってないので、 足も心肺も、 むちゃくちゃキツい💦 【11/5(火)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/MVPEynVgzi

久しぶりのTOEICRun🏃‍♂️ ここ最近、 NoTOEICRunだったので、 Listeningで、 パッ❗と和訳が出てこない😱💦 改めて、 継続することが大切だなぁ、 と、 気がつかされました😆 【11/4(月)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/GDVWCF15Ji

朝から雨🌧️ カッパRun🏃‍♂️で、 準備万端😁✌ 途中、 東日本実業団駅伝に出走するコニカミノルタの選手が、 明日の調整で走っている姿が、 速くて、 軽やかで感動しました😍 【11/2(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/ixT8bQCCsZ

このリンゴ酢は本当に美味しい😋 何度も言うけど美味しい😋 お酢とは思えないほど美味しい😋 本当にお酢？？ツーンとする感じが全然ないのよ。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #内堀醸造 pic.x.com/lnxe5l4wZP

久しぶりに、 TOEIC無しRun🏃‍♂️ 11km迄は快調走、 それ以降は、 古傷が痛んで、 スローjog🏃‍♂️ 思うように走るのは、 なかなか難しい～( ´△｀) 【11/1(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #尾道市 #TOEIC pic.x.com/TSfX9Lyy64

#内堀醸造 今日は #すしの日 🍣 赤酢を使った、ちょっぴり大人にちらし寿司はいかがですか❓ うま味のある赤酢を使うと、シャリにコクが出て、赤身のお刺身との相性も抜群です。 ぜひ、お試し下さい😊 pic.x.com/5juron4NTb

#内堀醸造 プロフィール画像を変更しました😄 本社事務所の玄関には、家庭用商品がズラーっと並んでいます。改めて見ると沢山商品があるんだなぁ。 お気に入りの商品はありますか❓ pic.x.com/moKommpLkS

有休Run🏃‍♂️ 今日から、 TOEICRunのListeningスピードを、 1.1倍から、 1.2倍に🎧🎶 Runは、 寝不足続きの体調不良で、 距離もペースも、 いまひとつ🥱 【10/31(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/xUioixIcBe

朝方、 雨で肌寒かったのに、 晴れた瞬間、 暑っ☀😵💦 昨日に引続き、 ウェアをまちがえました😆 今日は、 金フレのみだったので、 明日、 金フレ&文法と頑張ります💪 【10/30(水)】 ①10kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/mNGPm008oZ

#内堀醸造 肌寒くなる秋の季節は、体の中からぽかぽか温まりたいですね。 そんな時期にぴったりな、おすすめの熱々トロトロあんレシピをご紹介します☺️✨ uchibori.com/information/de… pic.x.com/BpHKIf3spw

内堀醸造✖マルエ製菓のフルーツの酢キャンディです。個包装を開けた途端ふんわりとお酢の香りがします。溶かして炭酸水と混ぜたら、さらに美味しくなりそうです。レモンとライムが一番好きです。 #マルエ製菓 #内堀醸造 #フルーツの酢キャンディ pic.x.com/oYgTYowO2V

今日は、 雨を警戒してカッパRun🏃‍♂️ 結局、 雨に降られず、 サウナスーツ状態でした😵💦 金フレと文法をやろう📝✒ 苦手な英語を、 毎日やってる自分が、 不思議です🤣 【10/29(火)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/VabUAGhDys

今迄、 点数が取れなかったReadingに、 微かな手応えを感じたか😆 やった分が、 身に付いてる感覚があると、 下がってたモチベーションをあげるきっかけになりますね😁👍 【10/27(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/LmMa0qn3j4

明日のTOEICに向け、 金フレListeningRun🏃‍♂️ 聴きながら、 パッ❗と、 和訳や綴りがわかる単語の数が増えてきた⤴ けど、 文法も含めて、 まだまだ課題有り💦 【10/26(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/eJW6bF3a0k

長野県の道の駅花の里いいじまでローメンを食す まさかここで　#内堀醸造　さんに出会うとは この黒酢うまいんだよねー pic.x.com/atcYI6Aoke

スマホ📱のバッテリー🔋がなくて、 NoTOEICRun🏃‍♂️ 一昨日は、 10月上旬迄、 TOEICと合わせて、 トリプル資格試験に向けた、 寝不足のダメージがきて、 NoRunでした💦 【10/23(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/GCt2Sc75Ty

#内堀醸造 ぽん酢と大根おろしは、間違いない組み合わせ🙆🏻‍♀️ 鶏ひき肉と豆腐を使ったあっさり和風ハンバーグをおろしぽん酢でいかがですか❓ uchibori.com/recipe/detail/… pic.x.com/p7eDJKDy2p

おされなリンゴ酢。 ただ酸っぱい。やっぱり内堀醸造さんの有機リンゴの酢がいいな😂 #リンゴ酢 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #内堀醸造 pic.x.com/BBeTMm20rH

やり始めは、 TOEICを聴きながら走ると、 慣れない英語で、 無茶苦茶疲れましたが、 最近、 疲れなくなってきた😆 後は結果につながるか、 どうかは別の話🤣 【10/21(月)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/D4M18l21sT

期間限定ポイントの消費活動💰 #楽天ポイント　#ポイ活　 #HEINZ　#モンテ物産　#ミツカン　#キッコーマン #エスビー食品　#内堀醸造　#チョーコー醤油 pic.x.com/uLDVHWOUSl

足の状態が、 いまひとつなので、 今日ものんびりRun🏃‍♂️ やっぱり住むのは、 海と山がある場所🌊&🗻 広島にもどっても、 暮らせるスキルの習得と、 仕事をしよう😉✌ 【10/19(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/MXnCnWwGRv

〖個別株の教科書〗を読了し、 次は、 茂木健一郎さんの〖思考の補助線〗😊 芦田愛菜さんの真似からはじまった、 1日10分読書📖👓 いい習慣が身に付いて感謝です👍️ 【10/18(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/pVFsRPSJkE

広島市をぐるぐる🌀Run🏃‍♂️ それにしても松山市、 広島市と食べ物が美味いすぎます😂 厳島神社⛩️で、 御朱印ももらえて、 いい旅行でした👍 【10/17(木)】 ①8kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #広島市 #TOEIC pic.x.com/2Nh9ky3x9u

#内堀醸造 旬のきのこ🍄をつかった天津飯✨ 有機純玄米黒酢を隠し味に使って、コクのある本格的な味わいに仕上げました😊 ぜひ、お試し下さい。 uchibori.com/recipe/detail/… pic.x.com/WgLUzp8OAT

#内堀醸造 Instagramで、プロフィールカードというのができたみたいです😊🙌 せっかくなので、こちらでも公開します。 みなさま、ぜひ、Instagramもよろしくお願いします。 instagram.com/uchibori_vineg…

今日は、 道後温泉♨を目指し、 松山市まで移動🛫 明日は、 午前中、 松山市内散策をしてから、 昼過ぎに、 船で、 広島入りします🛥️ 【10/14(月)】 ①9kmjog 【10/15(火)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/gpP1rbxfgw

#内堀醸造 オイル&ビネガーってご存知ですか❓ お好みのオイルとお好みのお酢を好きなだけかけて食べる、サラダの食べ方です🥗 イタリアなどの食卓には卓上にオイルとお酢が置いてありますね😊 ベビーリーフやオニオンスライス、アボカドやトマトなど、お好みのお野菜にかけてお楽しみください✨ pic.x.com/HGgHQh5hL0

明日の通勤Runに向け、 試走してみました🏢←🏃‍♂️ 順調に行けば、 60分が目安⌚ 明日は、 出勤前のルーティン3点、 ①読書 ②英単語 ③筋トレ を早めにこなさねば💪 【10/13(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/RChS1PcI7X