本日の #冷食アンバサダー 、春風味が品切れにつき、スタミナ風。 ・いきなりステーキビーフガーリックピラフ(チン、今日はフライパン ・若鶏チーズ焼き(チン、今日はトースター ・たらこスパ(チン ・プチカリ大学芋(自然解凍 ・スナックエンドウ炒め(朝残り ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/OBQ42bfdzA

本日の #冷食アンバサダー 、弁当の痛みにおそれをなしたチキンkomiruは、アサリご飯からアサリ本体を除去した！風味を楽しんでね… ・アサリなしアサリご飯 ・ナスの挟み揚げ(チン ・骨取り塩サバ塩焼き(自然解凍 ・ミニ大学芋(自然解凍 ・卵焼き&ピーマン炒め(頑張る ・🍊(🔪 pic.twitter.com/3MbLsiz9Kj

潮干狩りで筋肉痛の #冷食アンバサダー 、ムダに品数多い冷食で春らしく。 ・桜えびと筍のごはん(チン ・筍入り塩メンチ(自然解凍 ・牛蒡と蒟蒻煮&椎茸煮(あけるだけ ・骨取り鯖塩焼き(自然解凍 ・🎃煮(冷凍🎃をチン ・🥦胡麻油&塩昆布(朝残り ・柴漬け ・芽吹き屋桜餅&ミニ大学芋(自然解凍 ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/rinFEO5uo1

本日の #冷食アンバサダー 、冷食で春っぽさを極める回。 ・桜こあみとたけのこ炊き込みご飯(チン ・えびの磯辺揚げ(チン ・ヤングコーン唐揚げ(チン ・桜えびビーフン(チン ・🥦胡麻油&塩昆布あえ(頑張る ・たまご焼き(頑張る ・芽吹き屋 三色団子(自然解凍 ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/h8EPycWIYe

返信先:@komirustudy#冷食アンバサダー 、冷食じゃないのにありがとうございます😭 絶対美味しいやつだ！しかも手間少ないし彩り綺麗！ やります!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

本日の #冷食アンバサダー 、鶏丼風。上に乗っけるだけだと鶏の量が少ないので、ごはんと鶏を2段に重ねてみる… ・ごはん ・鶏もも照焼スライス(前日自然解凍 ・たまご焼き(頑張る ・ほうれん草ガリバタ炒め(朝残り ・🍓&🍅(洗浄 今日は🍓の分量間違えなかったぞ pic.twitter.com/dzv371NJ0e

本日の #冷食アンバサダー 、🍓を洗浄する時点で分量目測誤ったがまるでリカバリの時間なく、スッカスカのまま持たせるの巻 ・ご飯 with ゆかり ・真アジのしそ巻き天ぷら(自然解凍 ・ケンミン 桜えびの焼ビーフン(袋のままチン ・たまご焼き(昨日の晩ごはんの肉そぼろ入り ・🍓&🍅(洗浄&🔪 pic.twitter.com/AQRSZzORi3

本日は炊飯器のご飯が足りない…どころか無かったので、冷凍トルティーヤの皮、発動。 ・トルティーヤ(レンチン解凍 ※キャベツ+🥚+ソーセージ+チーズ+味付け ・ごま団子(自然解凍 ・よもぎ大福(自然解凍 ・🍓(洗浄 #冷食アンバサダー pic.twitter.com/CUp7R5h5rL

本日の #冷食アンバサダー 、タッパーに入れたらご飯が足りなくてアメリカンドッグで誤魔化す回。いいんだ、腹が膨れれば。 ・五穀米ご飯 ・味付け茹で卵(市販むくだけ ・なすの挟み揚げ(チン ・若鶏のオーブン焼き(自然解凍 ・🥦の胡麻油&塩昆布和え(朝残り ・ミニアメリカンドッグ(チン ・🍊(🚰&🔪 pic.twitter.com/w2wcHn5edN

本日の #冷食アンバサダー 、冷食がメインのくせにちょっとだけ春めいてみる回。 ・桜えびと筍のごはん(チン ・ミニ串とんかつ(自然解凍 ・ミニ大学芋(自然解凍 ・スナップエンドウ素焼き(朝残り ・たまご焼き(母ちゃん頑張る ・ミニ🍅&🍓(🚰 pic.twitter.com/yz3oxLiFoG

#冷食アンバサダー はお休みで残り物&タッパーアンバサダー ・五穀米ご飯+和風だし塩 ・昨晩残り物冷しゃぶ ・醤油&ペパーのパスタソース パスタソースだけどドレッシングみたいに少量かけたべたら美味しかった。スーパーで賞味期限まであと1週間のが70円？位で売ってたの。ジャンジャン使うわ。 pic.twitter.com/bGQ2vgT98j

本日の #冷食アンバサダー 、昨晩の残り物を冷食イツメンズに織り交ぜるの回。 ・ごはん(梅ちりめん+しば漬け…差しの紫！ ・ハンバーグきのこソース(昨晩の残り ・ミニカリ大学芋(自然解凍属 ・穂先竹の子土佐煮(開けるだけ ・チキンのレモンバジル香味揚げ(自然解凍属 ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/6RwJ3czZq9

本日の #冷食アンバサダー 、意図せずお魚祭り回。※昨日は私がバタバタでコンビニ ・梅ちりめん飯(ご飯の間にサンド ・真アジしそ巻き天ぷら(実は自然解凍 ・はんぺんチーズフライ(トースタ ・骨取り塩サバ(自然解凍属 ・ごまかぼちゃ(チン ・ごま団子(自然解凍 ・スナックエンドウ(朝残り ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/aENiPAT8Wu

本日の #冷食アンバサダー 、食欲がないとのことで、意図せずひじき&ひじきのヘルシー回。 ・ひじきご飯(チルドパック混ぜた ・枝豆とひじきの味付けいなり(チン ・いか天ぷら甘口醤油(実は自然解凍属 ・かぼちゃ煮(冷凍カボチャ調味料でレンチン ・骨取り鯖のみりん焼き(自然解凍属 ・果物(洗浄&🔪 pic.twitter.com/Lw96zaiJ0l

本日の #冷食アンバサダー 、盛付けは冴えないがいつもよりカラフォー *発音良く前向きに ・胡麻にんにくふりかけゴハン(かける ・ほうれん草ガリバタ炒め(朝残り ※以上、味付けイツメンズ ・蓮根かさね揚げ(チン ・甘エビ焼売(チン ・芽吹き屋三色団子(自然解凍 ・🍓(洗浄 pic.twitter.com/mABuxdlwiD

本日の #冷食アンバサダー 、ごはん炊いてない日の冷食イツメンズ。キンパの端っこは母さんがつまみ食い。今日もフードロス撲滅に寄与。 ・プルコギキンパ(切れてる。レンチン ・ミニチヂミ(レンチンもOK。今日は焼いて辛そうで辛くないラー油がけ ・スナックエンドウ(↑の隣で軽く焼く ・🍓(洗う pic.twitter.com/sC76SqTQJB

眠すぎる #冷食アンバサダー 、本日より始動。頭が働かないこんな日はやっぱり冷食。残り物とのハイブリッドでやんすよ。 ・オマールとバター香る海老ピラフ(チン ・鶏むね肉のハニーマスタードあえ(残り物 ・ごまだんご(自然解凍 ・スナップエンドウ(炒めてマジカルスパイス ・しば漬け(入れるだけ pic.twitter.com/STByM5Ev1a