お昼休憩。 Huelのチョコレート味をシャカシャカして飲む（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ そして水もしっかり飲む。 今日は午前中は糖尿病外来指導で診察室１個もらって、患者さんを個人指導の仕事。 午後は病棟戻って、入院受けをする。 まあまあ忙しいのよ(－_－;)ﾊｧ… #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/i7v7SE8YSD

今日は鶏ももの骨付き唐揚げ。 レモンかけてかぶりつく🍋 (((っ˙w˙)っｶﾞﾌﾞｯ カリカリに揚がっててうんまい。 #凛華ご飯 #凛華の日常 pic.twitter.com/g1AWr253AX

とあるドンキ店員さんオヌヌメの、このシャンプー。ドンキ限定販売らしく見た目のクールさに惹かれつつ購入してきた。一緒に頭皮のシャンプーブラシも購入。 洗い心地もいいし香りも最高。乾かした手触りもいい。クレンドおすすめ(*´ω｀*) #凛華の日常 pic.twitter.com/kvXA8f6Voq

地鶏の炭火焼き、ゆで卵、ちりめんじゃこと昆布と枝豆のおにぎり、プロテイン。 絞っていく～。 忙しく動いて既に疲れてます。長日勤やからあと9時間働くんやけど.....。 #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/lzU0pOhmdA

午前中は外来で糖尿病患者の指導のための外来業務。データ見て、指導して記録して、の繰り返し。眠くなったからモンスターで覚醒。予定より遅く来た患者さんがいたから、時間オーバーして昼過ぎたので、自分の昼休憩が15分になってしまった。けどプロテイン飲むだけだからいいんだけどね。 #凛華の日常 pic.twitter.com/9rhMowhGeW

妹と今日はケンチキ食べる。 ポトフの残りと一緒に。 #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/htkHlDLKPm

ポトフとボンゴレ なんか昨日の疲れが取れない💦 #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/Yg1bTzIsHc

昨日の残りの牛すじカレーを焼きカレーにして(*´∀`*) トマトがうま🍅 #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/tCp0e3nUXs

作りたてヨーグルトをキッチンペーパーを敷いたザルに入れて水切りする。このまま明日の朝まで。 時々下にたまるホエイをこまめに捨てて。 これで明日の朝には美味しいギリシャヨーグルトが完成する。 #凛華ごはん #凛華の日常 pic.twitter.com/avcZbJGTPF