【術後 膝215日目／腹160日目】 リハビリがてら池袋の葬送のフリーレン展に来てみましたが、膝の具合はあまり良くなく、勇者一行の長い旅路に付き合うのは体力的にかなり厳しく、葬送というよりは早々にビール休憩という魔法に頼るのでした。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #葬送のフリーレン展 pic.twitter.com/Hrd9FMSHEq

【術後 膝205日目／腹150日目】 膝の痛みは少し軽減してきたものの違和感が強いのでスクワットは少なめにして腕トレに逃げてしまいました。 なかなか腕が太くならないのも悩みですがやっとエアリズムMサイズの袖がキツくなってきました。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/QjWW6hfJQn

【術後 膝201日目／腹146日】 START 0m／513m 痛い 膝痛い 治らない 走れない 柔術復帰出来ない 柔術打込みすら無理 前向きな心は折られる もうダメなの ジムのみんなは優勝 何の為に いつもこう いつも自分だけ いつも いつも #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ #ジョギング pic.twitter.com/Q91W9lFiSU

【術後 膝201日目／腹146日目】 リハビリのジョギングを頑張る為にシューズを新調したのですが…… #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ #ジョギング pic.twitter.com/9whPuH1ypu

【術後 膝199日目／腹144日目】 100kg挙げる時お尻浮いちゃう。 胸も腕もまだチカラ不足だし脚の踏ん張りが回復していないからかな。 でも上半身はだいぶ入院前に近いくらい回復したかもです。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/mifGb3wold

【術後 膝197日目／腹142日目】 リハビリの10分走、前回は6.5km/hでしたが今日は7.0km/hに上げました。正直少し違和感はありましたがとりあえず10分 は耐えました。 片脚ジャンプ、何か怖いのとやはり少し痛くてあまり出来ませんでした。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/7CnjhKCeAH

【術後 膝195日目／腹140日目】 有名格闘家が前十字切ったのに手術しないで再生医療に賭けるらしい。手術で一年棒に振るのが嫌なのは分かるけど再生なんてするのかな？急がば回れで再建手術の方が長期的には良くないのかな？ #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #インドシナウォータードラゴン pic.twitter.com/fMBr2xkNq5

【術後 膝193日目／腹138日目】 もう5年も前の4月の今頃の写真。優勝して表彰台の一番高い所に立っているはずなのに準優勝の人と肩の高さが同じなのは何故でしょう？ 懐かしい、また出場したい、また優勝したい……今日も膝は伸びずに痛い。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/MXOluuS7H0

【術後 膝192日目／腹137日目】 足首に4kg分のウエイトを巻いてカールしてみたのですが、普通に立って後ろに蹴り上げた方が効く感じなのでもうヤらないかもです。次の筋力測定で一気に70%位にまで持って行けないかなぁとか思っています。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/gvia7GbyRo

【術後 膝191日目／腹136日目】 以前に比べたら大腿四頭筋、内側広筋にかなり力が入る様になってきたとは感じるけれど……何か痛い！膝が痛い！ちょっとなんだけれど痛い！ 今日のところは怖いので脚トレしないで腕トレだけにしておこう。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/UHHxGgKH9g

【術後 膝189日目／腹134日目】 筋力測定日！左右差！ (伸展) 前々回52.8%→前回54.8%→今回57.5% 少しずつだけど改善。 (屈曲) 前々回85.6%→前回88.5%→112.8% えっ！？ひゃ、100超え？健脚超えてる？ どうした？ #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/rNYshP0ARw

【術後 膝189日目／腹134日目】 主治医と理学療法士さんから、そろそろ正座を始めましょう！と言われて、靱帯切れませんか？と、かなりビビりながら膝裏にタオルを噛ませてやっとな感じ。怖くて体重はかけられませんでした。 #前十字靭帯断裂 #前十字靱帯再建手術 #ACL再建術 #リハビリ pic.twitter.com/wstNfCWUQg