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果糖を減らしなさい➡はい果物を減らします 間違いです 図は果物100gあたりの主な糖質量 ほとんどの果物の糖質は 果糖がブドウ糖よりやや多い程度 ショ糖=砂糖=果糖(50%)+ブドウ糖(50%) 果物は食べ過ぎなければ肝臓によい ジュースにせずに食べた方がよい 減らすべきは #加糖飲料 pic.twitter.com/th7279MLBC
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果糖を減らしなさい➡はい果物を減らします 間違いです 図は果物100gあたりの主な糖質量 ほとんどの果物の糖質は 果糖がブドウ糖よりやや多い程度 ショ糖=砂糖=果糖(50%)+ブドウ糖(50%) 果物は食べ過ぎなければ肝臓によい ジュースにせずに食べた方がよい 減らすべきは #加糖飲料 pic.twitter.com/th7279MLBC