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健康診断 体重 2年前の体重が今取り組んでるダイエットの目標体重からマイナス3kgだった。そんなに痩せてたのか!目標設定し直しだよ。 #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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筋トレで元気になって、歩いて体重を落とす、という感じですかね。 #十代美少女計画 pic.x.com/8tVHA538G3

ぬい@nuizaki

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先週やたら標高の高いところに何度も登って体が圧縮されたのか、特に運動してないのに痩せているゥ! #十代美少女計画 pic.x.com/PoHAhAH4LM

ぬい@nuizaki

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仕事中にすごい腹痛におそわれて、でも終わらせたい仕事がたくさんあったから我慢して作業してた〜なんとか帰った。今も不調。運動…でぎないいい #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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運動できませんでした。 無駄にバナナ食った!!! #十代美少女計画 x.com/nuizaki/status…

ぬい@nuizaki

だめだ!今日も時間がない!昨日の残りとバナナ食って運動して寝ろ! #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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だめだ!今日も時間がない!昨日の残りとバナナ食って運動して寝ろ! #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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昨日はごはん作るのに時間がかかり、運動できずー #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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もっと激しくやらなければ…運動 #十代美少女計画

ぬい@nuizaki

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今日も少しだけ… ところで化粧ノリが悪くて夕方バケモンになってるのどうにかしてくれ。 #十代美少女計画 pic.x.com/lxcSvtJwTj x.com/nuizaki/status…

ぬい@nuizaki

ちょぴっとやっておわり。今週は疲れで苦しかったが、欠かさず運動できた〜風呂って寝る。 #十代美少女計画 pic.x.com/yANZK7A7Il x.com/nuizaki/status…

ぬい@nuizaki

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ちょぴっとやっておわり。今週は疲れで苦しかったが、欠かさず運動できた〜風呂って寝る。 #十代美少女計画 pic.x.com/yANZK7A7Il x.com/nuizaki/status…

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今日も少しだけ。ほんとは10倍やらないといけないんだね。でもそんなにやったらゲーしちゃうかも。 #十代美少女計画 pic.x.com/Fm4BQFIAKt x.com/nuizaki/status…

ぬい@nuizaki

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今日も少しだけ。ほんとは10倍やらないといけないんだね。でもそんなにやったらゲーしちゃうかも。 #十代美少女計画 pic.x.com/Fm4BQFIAKt x.com/nuizaki/status…

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少しだけでも運動を続けたからか、昨日の夏日で熱がこもっているからか、お肉が暑い! 無理はするなと言うけど、やはり運動は数分でも毎日やったほうがいいですね。居合の稽古にも行けそう。 #十代美少女計画 pic.x.com/GXAHsfdLXD

ぬい@nuizaki

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少しだけでも運動を続けたからか、昨日の夏日で熱がこもっているからか、お肉が暑い! 無理はするなと言うけど、やはり運動は数分でも毎日やったほうがいいですね。居合の稽古にも行けそう。 #十代美少女計画 pic.x.com/GXAHsfdLXD

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体重減らすのは簡単じゃないんですね…9ヶ月で3kg減。今年中に中間目標に達するのは難しいかも… #十代美少女計画 pic.x.com/hS37KU7BCc

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昨日は29kcalの消費だったので前進。 でもだいぶ疲れた。疲れたあげくミッションクリアできなくて、ぬああっ!ってなった。 #十代美少女計画 pic.x.com/2i1omcy8bb

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体脂肪1キロ減らすには7200キロカロリー減らさないといけないんだって… 1日240キロカロリー… ええええええええ #十代美少女計画 pic.x.com/lacexbyuhu

ぬい@nuizaki

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