#卓球 #卓球ではない 都知事選挙は八王子のオープン大会へ向かうため、期日前投票をしてきました(^^) デパートで投票しました、とても流れが良くスムーズデス☺ センキョ割@都知事選2024 こちらもあるそうです(^o^) オープンは12名参加❢ 強い相手との試合、嬉しいです✨ 自分を信じて挑戦しよう〜🏓

#卓球ではない #ラーメン #つけ麺 #まぜそば 毎週の楽しみにしている、お気に入りのラーメン屋さん🍜 めちゃめちゃ久しぶりに… まぜそばMAX❢ うまうまですね～にんにくたくさんでした～😆 夜遅い時間でも席埋まるので良いですねー(≧▽≦) オススメは濃厚家系ラーメンですよ☺ あいはらや　新高円寺 pic.twitter.com/dObuCRrPMn

#卓球ではない 今日は試合引率👍 シングルス15人、ダブルス9組 卓球台は24台🏓 33人の試合を…ずっとぐるぐるとまわって立ち止まりませんw セット間にワンポイント😊 団体戦は５台進行🏓 全員来るのでみんなアドバイス❢ 選手を信じて自信持たせて勇気を出せたことに感謝✨ 本日の歩数14,000歩（笑）

#卓球ではない ☆緊張　ありますよね～ 😱不安、嫌だなぁ… ✖落ち着いて ✖リラックスしよう の言葉も良くないね。 ◎ワクワクするね ◎興奮してきたね チャージ中だね 準備完了したよ 水飲んで ゆっくり深呼吸 笑顔作るよ🤣 でもフリーズは… 自分の再起動ボタンを😁 秒でほぐすおまじないは？

#卓球ではない 毎週針治療で少しずつ🏓振れるようになっていますが…今日は左側臀部メインでしたw 左側の首背中腰足と…全体的には良くなかったので…リフレッシュかなー🤣 右肘も一緒に針治療したので…完全に身動き取れません💦 電気治療も筋膜リリースもゴリゴリ😱これで人間戻れたらしいです（笑）

#卓球ではない 関わった方にはお礼を言うこと🙇 丁寧なメッセージは念押しするくらい大切ですね。 これからも繋がりたい方には終わった後も丁寧な言葉が大切ですね。 よく教え子達に敬意を払う、感謝の気持ち。よく伝えますよ☺ 準備片付けも動くまで伝えます😅 いつも行動してくれてありがとう(*^^*)