本日の卓球練習③ サーブ回転研究 ・いつもと同じモーションで違う回転が出せないか工夫する 効果 ・不明 課題 ・自由にやりすぎると「何やってたんだっけ」ってなる ・でも楽しい #卓球練習

本日の卓球練習② フォアサーブ（収めること重視） ・回転気にしない ・長さとコースだけ ・打ったあと二球返球を予想してステップ 効果 ・今日のコンディションが分かってくる ・サーブをサーブだけで捉えない感覚を身につける #卓球練習

本日の卓球練習① アップも兼ねて後陣〜前陣へフォア ・台から五歩〜一歩と近づいていく ・各位置で十球ずつ打つ ・コートの際に収まる打球を打つ 効果 ・そんなに力を入れる必要がないことを実感できる（実際には相手の球の威力もある） ・最初後陣からやることでアップになる #卓球練習

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

昨日(20日)土曜日は、卓球してきた。これで4週連続！ ゲーム練習中心で5試合（4勝1敗）。 もう少しやりたかったけど、家から急ぎで戻るように呼び出し。用事を済ませてからサウナでリフレッシュ！サウナはほぼ満室でしたね。 #卓球 #卓球練習 #サウナ

日曜日、今年初の卓球大会🏓があり… 練習しに来ました！ 娘が練習しに行きたいって…良いねこのやる気😆 頑張れ！🔥 #卓球練習🏓 pic.twitter.com/bjda6QtaIZ

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

近場の地元、安城公園で家族で花見。 短時間だが、ゆっくり落ち着いた時間過ごせました。ちょっと息抜きしてから、卓球の練習も頑張ったね☆ 家族の時間を増やしていきたいな。 #愛知 #安城 #桜 #花見 #家族で花見 #安城公園 #息子 #娘 #小学生 #家族でお出かけ #小学生 #卓球 #卓球練習 pic.twitter.com/0qjcw7NiNr

最近、毎週水曜日は卓球の練習できとんの嬉しい🏓 #卓球 #三河 #卓球練習 #安城市 #刈谷市

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

昨日(13日)土曜日は、卓球してきた。これで３週連続！ ゲーム練習中心で7試合（5勝2敗）。 最後は流石にスタミナ切れでバテバテでした。 帰りはサウナでリフレッシュ！ #卓球 #卓球練習 #サウナ

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

今日は１週間振りの卓球をしてきた。 約２時間半で、ゲーム練習６試合（2勝4敗）。 少しづつペースを上げていこう。 帰りはもちろんサウナでリフレッシュしました。 #卓球 #卓球練習 #サウナ

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習

卓球動画は毎日見ていますが。約１ヶ月半振り、今年やっと４回目の卓球をしてきました。 今日は２時間で体力の限界・・・それでもゲーム練習５試合でなんとか全勝でしたが、攻めた時のミスが多いのでこれから改善したいです。 帰りはそのままサウナでリフレッシュしました。 #卓球 #卓球練習 #サウナ

卓球レシーブ向上のためには、基本の徹底、練習方法の工夫、メンタルとポジショニングの改善が重要。新たな刺激で技術を伸ばし、心の準備を怠らず、試合で活躍しましょう！基本を守り、常に挑戦する心を持つことが大切です。#卓球 #レシーブ向上 #上達秘訣 #卓球 #レシーブ改善 #卓球上達法 #卓球練習 pic.twitter.com/dIZtfbXB5e

本日は練習日です。 場所　博多体育館 時間　19時〜21時 #卓球サークル　#卓球　#福岡　#社会人サークル　#卓球練習