学校の給食の時間は時代を反映するなー… 自分の中学の頃は第2ヴィジュアル系バンドブームだったからそればっかだった😂 #和び紗び #和び紗び食堂

のまのまイェイ懐かしい😂 #和び紗び #和び紗び食堂

ココイチの10辛は一度5辛をチャレンジした人しか注文できなかったはず😂 #和び紗び #和び紗び食堂

ちさちゃん最初にココイチ基準って言ってたし原因はそこかもしれないけど、ココイチは辛さを標準以下にしても市販カレーに比べてかなり辛いんだよね😂 #和び紗び #和び紗び食堂

もう辛いのにはチャレンジしなくなったなぁ… 胃腸に優しくしたいお年頃😂 #和び紗び #和び紗び食堂

高校の頃ココイチの5辛食べて辛さより痛みを感じて完食してからめっちゃ寒さを感じた😂(確か8月くらい) #和び紗び #和び紗び食堂

チキンの骨でっか！😂🦴 でもやっぱりホロホロに柔らかいんだ…美味しそう…(*´﹃`*) #和び紗び #和び紗び食堂

基本野菜は苦手なんだけどこんなに圧力鍋で柔らかくなってるスープカレーなら美味しく食べれるかも…☺️ #和び紗び #和び紗び食堂

＜塩らっきょ＞ 1.らっきょを洗い薄皮を剥ぐ 2.煮沸消毒した瓶にらっきょ、昆布、カツオ節、塩を適量加え、冷蔵庫で5日寝かして完成 #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/EUyTSYf4U2

＜夏野菜とチキンのスープカレー＞ 1.チキンレッグ/玉ねぎ/セロリ/ローリエ/ニンニクを圧力鍋で60分加圧 2.刻んだ玉ねぎ&ニンニク/クミンシード/クローブ/シナモンを油で炒める 3.1に2とクミン/コリアンダー/ターメリックなど/塩胡椒を加え煮込む 4.素揚げした野菜を加え完成 #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/kaFw6iNcGW

『丸岡和佳奈・菅沼千紗の和び紗び じゅーおーむじん』第97回ご視聴ありがとうございました! ※6月7月はYouTubeで全編無料公開 次回は7月9日(火)22時より! 8/18のイベント先行再開中! ＜本日のメニュー＞ 夏野菜とチキンのスープカレー 塩らっきょ youtube.com/playlist?list=… #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/HgpmfHrmiY

＜フレッシュジュース レシピ＞ 1.バナナ、マンゴー、メロンなどを切りミキサーに入れる 2.牛乳、蜂蜜を適宜追加し、ミキサーにかけて完成 #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/wXmjdtnASn

＜アヒポキ レシピ＞ 1.刺身用の冊のマグロをぶつ切りにする 2.薄切りにした玉ねぎを水にさらしよく絞る 3.ボウルに1、2、万能ネギ、醤油、胡麻油、みりん、塩を入れ和える 4.3を皿にうつし、刻んだマカデミナッツをかけ完成 #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/kBH3Vqbse6

＜ロコモコ レシピ＞ 1.合い挽き肉、刻んだ玉ねぎ、牛乳に浸したパン粉、塩胡椒、卵を粘りが出るまで混ぜる 2.1を分け、空気を抜き焼く 3.両面を焼いたら、中濃ソース、ケチャップ、赤ワインを加え煮込む 4.目玉焼き、アポカド、ご飯を盛り付け、3をのせて完成 #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/fRVQ6rXABC

『丸岡和佳奈・菅沼千紗の和び紗び じゅーおーむじん』第96回ご視聴ありがとうございました! ※6月7月はYouTubeにて本編＋おまけを全編無料公開 次回は6月25日(火)22時よりお送りします! ＜本日のメニュー＞ ロコモコ アヒポキ フレッシュジュース youtube.com/watch?v=LN4hpn… #和び紗び #和び紗び食堂 pic.twitter.com/0a7dz0oojS