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「きゅうりのすりおろし冷製スープ」はいかがでしょう。火を使わない食べるスープです。ヨーグルトでコクと栄養をプラス!トマトでも同じようにつくれます。 lnky.jp/hHiwxzQ #きゅうりのすりおろし冷製スープ #夏梅美智子 #冷製スープ #スープ #きゅうり #レシピ #みんなのきょうの料理

みんなのきょうの料理@m_kyounoryouri

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電子レンジでパパッとつくれるのがうれしい「冷凍かぼちゃサラダ」がおすすめです。かぼちゃの自然な甘みにツナの濃厚な味がよく合います。ナッツの食感と塩けがアクセントに! lnky.jp/470ozD1 #冷凍かぼちゃサラダ #夏梅美智子 #かぼちゃサラダ #かぼちゃ #レシピ #みんなのきょうの料理

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「冷凍鶏むね肉の香味蒸し」をご紹介。淡泊な味わいの鶏むね肉に、しょうがとにんにくの風味がしっかりなじみます。「冷凍鶏むね肉」であっさりおかずが簡単に! lnky.jp/ENk6xni #冷凍鶏むね肉の香味蒸し #夏梅美智子 #鶏むね肉 #香味蒸し #レシピ #みんなのきょうの料理

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「冷凍かぼちゃの冷たいスープ」がおすすめ。冷凍かぼちゃを電子レンジにかけてフォークでつぶし、冷たい牛乳でのばしただけ。程よく粒が残り、素朴でやさしい味わいに。氷を浮かべてどうぞ! lnky.jp/oua2tCq #冷凍かぼちゃの冷たいスープ #夏梅美智子 #スープ #レシピ #みんなのきょうの料理

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