#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　欧風カレー、野菜スープ 夕　牡蠣のパスタ 母の日という事で次男と夫が欧風カレーを作ってくれました♪ 少し辛めですがコクがあり美味しい😋 ガッツリ炭水化物を摂っています（実は夜も😓） …がこの日はokデス🙆‍♀️ ちなみに夫の食事は終日、私と同じメニュー😀 pic.twitter.com/Q0rDEM4b3M

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　nosh 夕　私と同じ 最近、夫の食事記録を載せていませんでした💦 ルーティンでほとんど食生活は変わり映えしません🤣 昼ごはんについて、平日はnosh、土日は大体私と同じものを食べてますね😀 pic.twitter.com/reTsaaNVNE

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　ホットドック（ブランパン） 夕　ローストポーク、温泉たまご、味噌汁 本日は終始私と同じメニュー😀 ブランパンはクセがあってダメって人もいますが加工して食べれば比較的食べやすくなります♪ ※私は元々ブランパン好きなので説得力低めデス🤣 pic.twitter.com/HNB9ZhaGY7

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　バターコーヒー、温泉たまご 夕　インドカレー、ナン 本日は終始私と同じメニュー😀 温泉たまごは鰹節をかけたら姿が見えなくなりました🫥 温泉たまごにもMCTオイルを加えてます😽 夜はしっかり食べましたが朝、昼はボリューム控えめデス💪 pic.twitter.com/mrl1E6ZJNP

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　スパイスカレー（外食） 夕　ビーフシチュー＋ワイン この日は終始、私と一緒に行動デス😀 お昼はお気に入りのお店でランチ✨ スパイスカレーを頂きました🍛 ごはんを普通に食べているので糖質量は結構多め💦 土日はルールを緩めているのでokとしています🙆‍♂️ pic.twitter.com/xlZ0gC4iJ4

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　nosh 夕　私と同じ 朝は白湯と梅干しに戻ってしまいました🤣 16時間ファスティングの定番メニューですね♪ ↑は『わが家の場合は』デス😀 ファスティングにも色々なお作法がありますので、自分にあったやり方を選ぶのが良いですね👍 pic.twitter.com/dZlsJWbdMQ

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　nosh 夕　私と同じ 朝は白湯＋梅干しの替わりに飲み始めた桜茶でスタートしてます🌸 ほんのり塩味と桜の香りでリラックス出来ます👍 …がそろそろ桜茶のストック切れデス😿 またそのうち入手したいですね😀 pic.twitter.com/Tm3SVR5x36

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　nosh 夕　私と同じ お昼はnoshの弁当🍱 ハンバーグの中でもチリハンバーグは特にお気に入り😋 毎回の注文で複数個注文してます👍 pic.twitter.com/H2ntF6Aaxf

#夫の食事記録 昨日の食事 朝　❌ 昼　ラーメン 夕　私と同じ お昼は次男と一緒にラーメン食べてます🍜 私は仕事のため別行動😟 夫も糖質を控えた食生活をしているため、ラーメンはあまり食べません🙅‍♀️ …が土日はルールを緩めているのでこんなのもあり👍 あまり厳しいと続かないので息抜きは必要デス pic.twitter.com/2KVi0HitRS