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私のパーソナルを入れてる方はお分かりだと思います 基本深くお尻を下ろし、お尻を上げる時高い位置まで上げたいのを上げさせません 逃げたくなるお尻を強制出来に止めて 低い位置でスクワットをして頂きます #ダイエット #パーソナルジム #女性専用パーソナルジム #青葉台ジム #スクワット pic.twitter.com/R81BIifG6T
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私のパーソナルを入れてる方はお分かりだと思います 基本深くお尻を下ろし、お尻を上げる時高い位置まで上げたいのを上げさせません 逃げたくなるお尻を強制出来に止めて 低い位置でスクワットをして頂きます #ダイエット #パーソナルジム #女性専用パーソナルジム #青葉台ジム #スクワット pic.twitter.com/R81BIifG6T