息子高校お弁当 ・肉団子 ・ニラ玉 ・もやしのナムル ・かまぼこ 今日は水泳部の試合で息子は5時出発、ワイは3時起きで弁当作り 夜明け前なのにお勝手は激暑… 朝5時が一番涼しい気が 目標:30分で弁当作り🍱 #お弁当　#お弁当記録　#高校弁当　#高校生弁当　#学校弁当　#学校お弁当　#男子弁当 pic.twitter.com/5jgVfRsm45

息子高校お弁当 ・酢鶏 鶏もも、ナス、ピーマン ・きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え ・塩昆布 朝から揚げ物してタレ作って 自分を褒めたい✨ が、要領よくなればもっと簡単にできるのに。 そこんとこ勉強🖊 #お弁当　#お弁当記録　#高校弁当　#高校生弁当　#学校弁当　#学校お弁当　#男子弁当 pic.twitter.com/YDd1JKtaeN

水泳部の息子にプロテインバーを自作した シリアル、オートミール、プロテイン、コーヒー、ミックスナッツ 玉子、水、砂糖、オリーブオイル オーブンで適当な時間で なんか息子がムキムキしてきた😆 #お弁当　#お弁当記録　#高校弁当　#高校生弁当　#学校弁当　#学校お弁当　#男子弁当 pic.twitter.com/uSJWG84foL

息子高校お弁当 ・ピーマンの肉詰め輪切りバージョン ・エビとイカの和風炒め ・漬け青じそ 青じそを大量に入手できたので、3割は漬けに 3割はオリーブオイル漬けに 3割はキッチンペーパーで包んで 1割は飾りに #お弁当　#お弁当記録　#高校弁当　#高校生弁当　#学校弁当　#学校お弁当　#男子弁当 pic.twitter.com/NMdPj8iszY