おつトレ様！ なんでこんな時間にやってんだろ。 と思いながらやった。 明日はウォーキングだけの予定。 #宅トレ部 pic.twitter.com/yOHrQukL4O

HIIT 32min 最後の1分半バーピージャンプってひどい 久しぶりに吐きそうになった🫥 そして、上半身トレの後1番ピキピキするの三頭筋…ちょっと力入れるとﾓｺｯてなる。二の腕はふにふになのに笑 #宅トレ部 pic.twitter.com/mG7ayiJRQy

上半身の日。ミディアム重量。 週末すごく気温が下がって寒くてずっとぬくぬくしてた🤭 でも今週末にはまた30℃超える😨寒暖差激しい💦 #宅トレ部 pic.twitter.com/wnynQJZI0B

#宅トレ部　 宅トレ部本日開催です🥳 イベント（富士ヒル道場） 5/2(木)19:50～ ゲスト：Livアンバサダー　平良エレアさん GWに一緒に汗かきましょう！ 詳しくは↓ jsports.co.jp/news/2038/ #jspocycle pic.twitter.com/XsMRpeC9Nw

Rearの日(背中と太もも裏) 太もも裏ピクピクしてる笑 先ほどの中学生な私をディズニーに連れてってくれる方お待ちしてます。(めちゃはしゃぐ🤪) #宅トレ部 今日は高重量の日なので手首痛い🥺 pic.twitter.com/PDdBtl0Jsm

ぷにっぷにだけども笑 脚の日🦵 隠した方がいいのかなとも思うけどこれがまたモチベになると信じます😇 #肉々しいのよ #宅トレ部 pic.twitter.com/9ki3EjyW1N

Workout✔ 心地よい疲労感。 今週よく食べてたのはレタスラップのバーガー。お店によってレタスへの気合いが違って笑えた。そして来週は外食しない。 今週は疲れてた気がする。 買い物したい…笑 #宅トレ部 pic.twitter.com/nvwRAkN1jy

#宅トレ部　開催のお知らせ🥳 5/2(木)19:50～ ゲスト：Livアンバサダー　平良エレアさん 今回も6月4日開催のMt.富士ヒルクライムトレーニング「富士ヒル道場」に参加します！ 飯島部長とガチトレーニング！コース名「Road to Sky」の通り空(！)に向かって登っていきましょう🚲 詳しくは↓… pic.twitter.com/1fdNyW3epG

HIIT 30min+10min追い込みしりトレ 暑かった週末とは打って変わってまたどーんと気温下がる。 嫁にもろてマグ作ろう作ろうと思うんだけど(このアーモンドバタートッピングしたら絶対美味しい🤤)電子レンジ怖くて(爆発しそう)できてない。 誰か作って🥹←自分でやれ笑 #宅トレ部 pic.twitter.com/DClgWGZCUx

Bi, tri, and shoulders 私明日歯周病治療あるのに腕だいじょばないかもしれない。使いものになるのか🥹 #宅トレ部 pic.twitter.com/jNfHckwHHQ

おしりと腹筋の日 パパっと30分 今日90歳と89歳のおばあちゃんが来院したんだけど、2人ともまだ運転してんだよー。怖くない？笑 #宅トレ部 pic.twitter.com/7uQVwE7IhH

胸と背中ベンチの日。 と、やるやる言ってた忘れかけパメ様。 ベンチ心拍数そんな上がらない日と思ってたけど重いと上がる笑 そしてパメ様今日もキレイだった😂 #宅トレ部 pic.twitter.com/H5HUa0t7jW