#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣2️⃣3️⃣ おはようございます♪ 体調管理の基本は栄養 野菜たっぷりバランスメニュー ✅韓国チヂミ ✅きんぴら🍠 ✅小松菜の白和え それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/PJgxhtWUF0 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣2️⃣2️⃣ おはようございます♪ 体調管理の基本は栄養 野菜たっぷりバランスメニュー ✅ゆでたまご乗せ八宝菜 ✅ひじき ✅野菜煮込み それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/s61VOwh7X3 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣2️⃣1️⃣ おはようございます♪ この秋最初の鍋メニュー ぐつぐつと、あったかい ✅鶏出汁の鍋 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/l513Mzvng4 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣2️⃣0️⃣ おはようございます♪ 良い気候です 体調管理の基本は栄養 野菜たっぷりバランスメニュー ✅麻婆大根 ✅蓮根の粉チーズ焼き青のり風味 ✅きな粉入りカボチャサラダ ✅ヤマダストアのもずく それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/GNMqLqI0Mk x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣9️⃣ おはようございます♪ 良い気候です 体調管理の基本は栄養 一汁三菜プラス2メニュー ✅秋鮭のムニエル ✅かぼちゃ煮付け ✅🥒酢の物 ✅切り干し大根 ✅おからサラダ ✅すだち入り味噌汁 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/pQ1kRen27B x.com/HejBwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣8️⃣ おはようございます♪ すだちを味噌汁に入れるとキリッと爽やか 秋を感じるあったかメニュー ✅豆腐ステーキ ✅豆と雑魚の煮物 ✅サツマイモの甘露煮 ✅すだち入り味噌汁 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/bZR7SQBg0n x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣7️⃣ おはようございます♪ たくさん並んでいますが、一人分ではないです😆 秋メニュー ✅春巻き ✅厚揚げ ✅切り干し大根 ✅ひじき ✅コシヒカリ それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/YCyzimXKG9 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣6️⃣ おはようございます♪ 朝の肌寒さが心地よいです 秋を感じるあったかメニュー ✅参鶏湯（スープ） ✅大学芋🥔 ✅小松菜とひじきの炒め物 ✅胡瓜の酢の物 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/6Wi0T6MFBa x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣5️⃣ おはようございます♪ このところ暑さが少し戻ってきました 少し贅沢健康メニュー ✅海鮮ホタテ丼 ✅おからサラダ🥗 ✅切り干し大根 ✅パプリカの甘辛炒め それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/sECafrjYJX x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣4️⃣ おはようございます♪ 少し天気が悪いですが、肌寒さが軽減 品数多健康メニュー ✅水菜のチーズ🧀薄揚げ包み焼き ✅鰤の塩焼き ✅キャベツの卵とじ ✅大豆と長芋のサラダ ✅🥒のチーズ和え それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/RGsnY3W5f0 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣3️⃣ おはようございます♪ さて、三連休も終わって業務、学校再開 気合いだ気合いだ 続　一汁四菜健康メニュー ✅牛肉と野菜炒め ✅焼き茄子 ✅小松菜と豆腐雑魚和え ✅切り干し大根 ✅味噌汁 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/frOLOJO3VD x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣2️⃣ おはようございます♪ 連休の中日 祭りの秋ですね 続　一飯四菜健康メニュー ✅唐揚げ　山盛り ✅野菜スープ ✅ごぼうサラダ ✅海藻甘露煮 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/8XIQTZwG4t x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣1️⃣ おはようございます♪ 秋晴れが続き、良い週末になりそう 一飯四菜健康メニュー ✅五目ご飯 ✅牛肉野菜煮込み ✅煮豆 ✅白菜と薄揚げ煮込み ✅胡瓜の酢の物 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/8paShSMKDJ x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣1️⃣0️⃣ おはようございます♪ 自民政治は変わらな 違う党の誰かに期待しつつ晩酌 一汁四菜健康メニュー ✅鶏肉野菜炒め ✅だし巻き ✅山芋短冊 ✅ひじき ✅スープ それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/59s4QVmgKs x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣0️⃣9️⃣ おはようございます♪ 良い季節になりました 一汁三菜健康メニュー ✅ブリとニラの甜麺醤炒め甜麺醤炒め ✅きゅうりと茗荷の酢の物 ✅豆の五目煮 ✅豆腐と長ネギかき玉汁 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/6nCbxgiCqX x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣0️⃣8️⃣ こんばんは♪ 恵みの雨で、びしょ濡れ 手抜きメニュー ✅韓国風味付け焼きそば それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/u9VOz63iZC x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣0️⃣7️⃣ おはようございます♪ 衣替えはお済みでしょうか？ 季節の変わり目 無汁四菜健康？メニュー ✅野菜と鶏肉焼きビーフン ✅野菜炒め ✅大学芋 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/bhf3GlQ8Ts x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦 Vol.3⃣6⃣5⃣＋3️⃣0️⃣6️⃣ こんばんは♪ 引き続き雨模様 栄養で元気をキープ 無汁五菜メニュー ✅オムレツ ✅大根とベーコン🥓煮物 ✅ほうれん草お浸し ✅おしんこ ✅茗荷と海蘊の酢の物 それではいつもの、、、 かんぱーい🍻🥂 ＃ｘ晩酌部 ＃おうちごはん pic.x.com/ZlpNYdc65a x.com/hejbwf/status/…