#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣9️⃣4️⃣ おはようございます♪ 簡単美味しい日韓友好メニュー ✅茹で豚の韓国風丼 　オイスターソース、お酒、味醂、胡麻油のタレ ✅茗荷ときゅうりの酢の物 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣9️⃣2️⃣ おはようございます♪ 栄養補給月曜日向けメニュー ✅サゴシ昆布だし酒蒸し ✅大根と蒟蒻の甘辛煮 ✅えのきのカレー味 ✅🥕🧅甘酢和え ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣9️⃣1️⃣ おはようございます♪ 料理長が忙しく時間がなくなりました 脱力メニュー ✅スーパーのお寿司 ✅小松菜の縮緬雑魚煮 ✅味噌汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣9️⃣0️⃣ おはようございます♪ ちょっと、頑張りすぎました 疲れた時は 省力栄養補給メニュー ✅🍛 ✅かぼちゃのタルタルソース ✅🥗 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣9️⃣ おはようございます♪ キラキラ金曜日 エンジンかけていきましょう♪ 栄養兼備メニュー ✅麻婆大根 ✅かぼちゃのタルタルソース ✅蓮根 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部 x.com/hejbwf/status/…

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣7️⃣ おはようございます♪ もりもり木曜日 エンジンかけていきましょう♪ 色彩と栄養兼備メニュー ✅🍆と牛肉の味噌炒め ✅🍅🥒山芋塩昆布和え ✅じゃがいもサラダ ✅卵豆腐 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣6️⃣ おはようございます♪ 連休明けは疲れていますね 少しずつエンジンをかけていきましょう♪ 夏？の健康メニュー ✅冷麺！ ✅ほうれん草胡麻和え 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣5️⃣ おはようございます♪ どんな連休を過ごされましたか？ 真の健康メニュー ✅かぼちゃのオムレツ ✅ほうれん草鶏胸肉味噌胡麻和え ✅ゴボウとインゲンきんぴら ✅茗荷の酢の物 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣4️⃣ おはようございます♪ 連休最後を楽しみましょう！ 続　真の一汁三菜メニュー ✅豚ひき肉の餅米巻き ✅きんぴらごぼう ✅こまつなの雑魚和え ✅味噌汁 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣3️⃣ おはようございます♪ 暑いくらい 連日の好天が、続きます 真の一汁三菜メニュー ✅焼き鮭のみぞれ丼 ✅ひき肉の🥬巻き ✅ポテトサラダ🥗 ✅味噌汁 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣8️⃣2️⃣ おはようございます♪ 連日の好天 まやかしの一汁三菜メニュー ✅焼き鮭 ✅きんぴらごぼう ✅野菜の煮物 ✅発酵麦汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣9️⃣ おはようございます♪ 少し天気が悪い 肉まんが目立つメニュー ✅舞茸と大根の薄塩仕立て ✅トマト🍅玉ねぎ🧅の甘酢和え ✅🫑と竹輪のおかかまぶし ✅551の蓬莱　豚まん ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣8️⃣ おはようございます♪ 今年のゴールデンウィークは、天気に恵まれています 豪華６品メニュー ✅鶏もも肉の柚子胡椒マヨ ✅ヒジキ ✅小松菜と縮緬雑魚の白和え ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣8️⃣ おはようございます♪ 明日から休み🎌 の方が羨ましい 仕事頑張るメニュー ✅肉団子スープ ✅ホタルイカの酢味噌和え ✅山芋ときゅうり塩昆布和え ✅大豆の甘辛焼き ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣7️⃣ おはようございます♪ ゴールデンウィークが近づいていますね 仕事頑張ろう！ 日韓友好メニュー ✅チャプチェ ✅ほうれん草胡麻和え ✅大根サラダ ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣6️⃣ おはようございます♪ 雨が空気を綺麗にしてくれましたね。 ✅サゴシの塩焼き ✅ナスの揚げ漬け ✅高野豆腐と野菜の煮物 ✅水菜味噌汁 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣5️⃣ おはようございます♪ 雨が一旦黄砂と花粉を浄化😊 和食一汁三菜メニュー ✅サゴシの塩焼き ✅ナスの揚げ漬け ✅高野豆腐と野菜の煮物 ✅水菜味噌汁 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣4️⃣ おはようございます♪ 月曜日がスタートです 今週もよろしくお願いします 良質蛋白質たっぷりメニュー ✅鶏の照り焼き ✅大豆とトマトサラダ ✅水菜と薄揚げの卵とじ ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣3️⃣ おはようございます♪ 今日は、曇りから雨模様 家でゆっくりします 雨に負けないメニュー ✅豚ニラ炒め ✅筑前煮 ✅切り干し大根 ✅トマトと玉ねぎのマリネ ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣2️⃣ おはようございます♪ 今日も良い天気、お出かけ！ ピリッとメニュー ✅ドライカレー　目玉焼きのせ！ ✅🍅と新🧅のマリネ ✅やみつきキャベツ ✅小松菜と鶏ササミサラダ ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣1️⃣ おはようございます♪ 円安が進みますね💦 155円突破も目前😱 日本産こだわりメニュー ✅鰤（ブリ）塩焼き ✅🍅と新🧅のマリネ ✅やみつきキャベツ ✅🥒とワカメの酢の物 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣7️⃣0️⃣ おはようございます♪ 円安が進みますね💦 インフレ怖い😱 豚鶏肉合わせ技一本メニュー ✅鶏肉チーズドリア ✅ゴボウの豚肉巻き甘辛仕立て ✅ヒジキ ✅にんじんとツナサラダ ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣9️⃣ おはようございます♪ 実は野菜たっぷり健康メニュー ✅麻婆豆腐小松菜 ✅山芋と縮緬雑魚のもっちり焼き ✅人参サラダ ✅五穀米 ✅発酵麦汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣8️⃣ おはようございます♪ 季節を先取り夏野菜メニュー ✅茄子と豚バラ肉の醬油煮 ✅豆と雑穀のほうれん草和え ✅山芋🥒🍅の昆布味 ✅大根と🥓ベーコンの煮物 ✅五穀米 ✅発酵麦汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣7️⃣ おはようございます♪ 月曜日がスタートです 三色彩り健康メニュー ✅そぼろオムレツ ✅山芋胡瓜の梅和え ✅ごぼうサラダ ✅冷やしトマト ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣6️⃣ おはようございます♪ すっかり春ですね！ 健康和食メニュー ✅メバルの煮付け ✅ササミと🥒のキムチ和え ✅小松菜と厚揚げの煮浸し ✅五穀米 ✅発酵麦汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣5️⃣ おはようございます♪ 日中は暑いくらい🥵 続　暑さに負けない一汁三菜メニュー ✅中華あんかけそば ✅蒟蒻と大根のピリ辛炒め ✅ほうれん草とにんじんひじき和え ✅発酵麦汁 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣6️⃣4️⃣ おはようございます♪ 好天 今度は熱中症の心配 暑さに負けない一汁三菜メニュー ✅椎茸の肉詰め ✅厚揚げとエノキの白だし ✅きゅうりの酢の物 ✅さつまいも味噌汁 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部続

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣5️⃣9️⃣ おはようございます♪ 桜の見頃は今日まで？ 品数たっぷり健康メニュー ✅さつまいも🍠 ✅ネギの厚揚げ挟み ✅いとこんそぼろカレー味 ✅水菜卵とじ 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部

#安定の金麦　　 Vol.3️⃣6⃣5⃣＋1️⃣5️⃣5️⃣ おはようございます♪ 子供が立ち寄り母親の味メニュー2 ✅和風ハンバーグ 大根おろしと大葉であっさり ✅トマト🍅かぼちゃ🎃 ✅きゅうりワカメの酢の物 ✅五穀米 素敵な一日になりますよう かんぱーい🍻🥂 #おうちごはん #x晩酌部