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先週のお昼ご飯です🍚 この日はシンガポールチキンライスを作ってみました🇸🇬 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #寮ごはん #株式会社ユニード pic.twitter.com/CxxLfnpaVa

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「あやこさんのごはん食べたかった〜😭」海外遠征から帰宅の寮生。 バーレーンのごはんは毎日スパイス料理だったそうで😅 昨日は #生姜焼き メインの #和食 ✨ たくさん食べて体力回復してね💕 #帰ってきたら日本が寒すぎて #おみやげありがとう😊 #寮ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/OqQj2ZAPpN

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今日のお昼ご飯です🍚 明日はホーム讃岐戦! 今日の食いかかれメニューは 讃岐名物『肉玉うどん』です! エネルギーチャージをして 明日の讃岐戦頑張ってください🔥 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #寮ごはん #お昼ごはん #株式会社ユニード pic.twitter.com/nW24zSzcso

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今週の朝ごはんです。 瀬戸内いよかんのヨーグルトを見つけて思わず買ってしまいました。 明日はホーム讃岐戦。 みんなで勝ちましょう🔥 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #カターレたまご #株式会社ユニード #朝ごはん #寮ごはん pic.twitter.com/B8iZhqnWmD

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昨夜の #寮ごはん は 宮崎名物 #チキン南蛮 久しぶりに作った〜! 帰り際に慌てて作ったオムライス😊 男子はオムライス大好きみたい💕 今日はこれ食べて遠征がんばってきてね👍 #寮めし #おうちごはん #オムライス #サッカー #サッカーごはん #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/PR5Nv97MRx

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作りおきしてくる木曜日の #寮ごはん#麻婆豆腐 カレーも甘口だった甘口王子たち笑 あやごはんで味覚が調教されてきた模様✌️笑 #男子寮 #寮めし #おうちごはん #辛口まであと少し #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/ZEKzi55avN

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昨日の #寮ごはん はお魚🐟 タラをムニエルにしようか?迷ったけど照り焼き味で和風に😊 うさちゃんりんご🍎も添えて〜 #寮めし #アスリートごはん #おうちごはん #魚料理 #魚献立 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/yJFBz0DUWN

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過去のお昼ご飯です🍚 この日はあったかい鶏白湯うどんでした!これからの寒い季節にはあったかいご飯を食べて体の中から温めましょう☺️ #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #寮ごはん #株式会社ユニード pic.twitter.com/PUMBJBrEoC

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昨日の #寮ごはん はコーンフレークを衣に使ったクリスピーチキン✨ 胸肉だから実はヘルシー👍 試合の勝利と新寮生お迎えということで #フルーツタルト を特別に💕 #フライドチキンってごはんのおかずにならない笑 #寮めし #おうちごはん #サッカー #男子寮 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/nXlKGLrGXB

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週末の朝ごはんです。 アウェイ2連戦を連勝で終え、富山に戻ってファンイベントお疲れさまでした。 しっかり休んで、コンディション整えましょう! #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #カターレたまご #株式会社ユニード #朝ごはん #寮ごはん pic.twitter.com/lALpfectW1

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昨日の #寮ごはん ・鶏肉ときのこの味噌炒め ・ナポリタン ・白菜とベーコンのクリーム煮 ・カブと昆布の浅漬け 週末公式戦👍ファイト〜‼️ #寮めし #男子寮 #サッカー #カーボローディング #糖質とたんぱく質 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/Kk1vm1SvaH

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今夜は八戸戦。 試合が延期になったり、中2日だったり、夜中に大きな地震があったり、なんだか試されているような… 大丈夫、みんなで乗り越えましょう! 今週の朝ごはん。 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #カターレたまご #株式会社ユニード #朝ごはん #寮ごはん pic.twitter.com/QZYMrrDP9c

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先週後半の朝ごはんです。 10/2(土) ・ベーコンエッグ ・小松菜のわさびお浸し ・マカロニサラダ ・豆腐のお味噌汁 10/3(日) ・ハムチーズフレンチトースト ・コーンスープ #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #カターレたまご #株式会社ユニード #朝ごはん #寮ごはん pic.twitter.com/PoM95PLQwq

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週末試合おつかれ!の月曜日は元気回復メニュー🐟旬の #イワシ ・イワシのカレー蒲焼き ・豆苗とキャベツの豚しゃぶ巻き ・崩し豆腐とほうれん草ごま和え ・しじみのお味噌汁、キウイ🥝 「明日のお弁当にも持っていきます!」→寮生より いっぱい作ってよかった😊 #寮ごはん #おうちごはん #魚献立 pic.twitter.com/RXun2TwQPi

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アウェイ福島戦勝利‼️ 東北2連戦、この調子で乗り切りましょう! 先週前半の朝ごはんです。 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #カターレたまご #株式会社ユニード #朝ごはん #寮ごはん pic.twitter.com/i4B15LJTPT

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今日のお昼ごはんです🍚 明日はVS福島ユナイテッドFC戦🔥 今日のお昼ごはんは福島県の郷土料理「こづゆ」とご当地グルメの「ふくしまブルブル」です! #カターレ富山 #福島ユナイテッドfc #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #寮ごはん #ふくしまブルブル #こづゆ #株式会社ユニード pic.twitter.com/rjnkxXFlFa

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昨日の #寮ごはん は 回鍋肉をメインに、舞茸の天ぷら、ブロッコリーの胡麻和え、鶏肉とわかめのポン酢和え、カブのお味噌汁、オレンジ🍊 ごはんが進む #回鍋肉 好評でした😊 公式戦❗️がんばれ👍 #寮めし #アスリートごはん #サッカー #男子寮 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/WHMn791iuL

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過去のお昼ご飯です🍚 この日は定番台湾グルメ「ルーローハン」がメイン🇹🇼 イセ食品さんの卵をトッピングしました!甘辛いタレとよく合います😊 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #寮ごはん #株式会社ユニード pic.twitter.com/NUr3mdsUjm

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昨日の #寮めし は、お魚メニューでした〜🐟 ・めかじきの照り焼き ・厚揚げの中華あんかけ ・焼きビーフン ・根菜たっぷりけんちん汁 ・オレンジ🍊キウイ🥝 醤油味にかたよってごめん🙏笑 #寮ごはん #おうちごはん #サッカー #男子寮 #FC市川GUNNERS #サンドイッチ #補食 pic.twitter.com/ynkk564Pj5

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昨日の #寮ごはん は ・鶏豚の大葉入り #メンチカツ ・マグロアボカド和え ・小松菜の煮浸し ・梨(あきづき) ・お豆腐とわかめのお味噌汁 鶏胸と豚肉で作るさっぱりメンチ ボリュームあるけどヘルシーだよ😊 #寮めし #体回復 #アスリートごはん #サッカー #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/NvGqPxpzke

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今日のお昼ご飯です🍚 今日はチャーシュー丼です! 豚肉はお肉の中でも突出してビタミンB群が多く、その中でもビタミンB1は糖質をエネルギーに変換する働きにより、疲労回復に効果があります💪 #カターレ富山 #カターレ食堂 #黒部からのおくりもの #イセ食品 #寮ごはん #株式会社ユニード pic.twitter.com/hB06PP7gWS

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昨日の #寮ごはん#ロコモコ丼 1人分だけ見本ね!帰ってきたら自分で作るんだよ〜😊 って、置いてきた。 ちゃんとできたかなぁ?笑 #寮めし #祝日 #ハンバーグ #ロコモコ #サッカー寮 #ユース寮 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/1AA3XYgE2J

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昨夜の #寮ごはん#秋鮭 の舞茸バターしょうゆ ・ #春巻き#にんじんしりしり ・さつま揚げ煮 ・ #鶏ハム サラダ ・梨(あきづき)とぶどう #焼うどん は試合前の昼食に😊 炭水化物でエネルギーチャージ👍 #寮めし #寮母 #サッカー #サッカー寮 #FC市川GUNNERS pic.twitter.com/nhTIn6gIJv

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焼き飯にゆるめのとろみスープをかけて 炒飯のお茶漬けみたいに食べます。 夜食や朝ごはんにおすすめです。 豚肉や卵もしっかり入れて作ります。 春の七草のひとつ、セリをたっぷり乗せて香りと食感を楽しみます😊 #寮ごはん #セレッソ大阪 pic.twitter.com/D4dF9eMVpZ

むらのあきこ @MuranoAkiko

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