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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 旅行や凹んでて、間が空いちゃった。 みんな待ってた? ニキカツが ゆってぃTシャツ 持ったから 今日は私の ワカチコ記念日 ☆今日の見所☆ ◆この曲以外ありえない今日 ◆ニコニコノリノリ ◆首の動きが悪い #少年隊を踊る母 #デカメロン伝説 instagram.com/reel/CWs2oN7hd…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 青いアイツと喧嘩してたら、仲裁に黄色い彼がついにやってきた! ☆今日の見所☆ ◆ビーズ入れないと椅子の座りが悪い ◆かっちゃんになだめられ仲直り ◆なのに最後はかっちゃん突き飛ばす #少年隊を踊る母 #急げ若者 instagram.com/reel/CWiml-6gA…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 昨日フライングゲットしたEXCUSEの続き! 昨日から練習で聞きまくってるけど、兎に角クズオトコ! ☆今日の見所☆ ◆2か月前の振付覚えてるもんですね ◆足と手がシュッパッ ◆二回転なんてできやしないのさ #EXCUSE #少年隊を踊る母 instagram.com/reel/CWdaKAGhD…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 今日はこの曲の誕生日! 誕生日は逃さない! おめでとう、クズ男の歌! ☆今日の見所☆ ◆本日この服で1日お仕事 ◆二回転できる?できる、のか? ◆タクシーくらい捕まえてやれ #少年隊を踊る母 #EXCUSE instagram.com/tv/CWa2w18B76L…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 みんな待った? 仕事で忙しい、そんなときほどバカやらなきゃ、おけりかじゃなくってよ! ヒガシと戦い、スッキリ! ☆今日の見所☆ ◆久々のネタチャレンジ ◆🖤担ご安心を、これはヨギボー ◆あ、誰か止めに来た? #急げ若者 #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CWYMqEJhb-C…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 わたしの中のABC祭りは続いてるのさ。 先日は最後だったけど、今日は最初を。ABCって楽しいんだよなぁ。 ☆今日の見所☆ ◆これ踊ってから歌うとか変態 ◆斜めのスカーフ決まってるでしょ ◆ダスキンは優しくIN(忖度) #ABC #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CWQmeevhmJ4…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 今日はABC祭り! 疲れてても洗濯して踊る、それがおけりか魂だ!熱盛! ABC、このバージョンが好き! ☆今日の見所☆ ◆足上げた後にズボン直す ◆終わりそうで終わらないんかい ◆YEAH!はニッキとおけりか声のコラボ #ABC #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CWIze6dhHQ7…

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シングル曲目白押しで忙しい毎日ですが、今週土曜13日、夜22時よりインスタライブやるよ! ダンスがたくさんたまりました! お暇な方はぜひ! #少年隊を踊る母 instagram.com/p/CWIh4N7hg78/…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 今日はじれったいね記念日! 私が大好きな部分に記念日を合わせたかった! ☆今日の見所☆ ◆好きな所「すぐにからだをっ」 ◆ゼログラビティみたいに斜めにしたい ◆たったこれだけなのにハードで息切れ #じれったいね #少年隊 #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CWGNV6IBstq…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 明日は、じれったいね記念日ですね! ハードなタイムスケジュールですが、肩こり解消のために踊るぜ! ☆今日の見所☆ ◆命のポーズはカッコよくできん ◆私の膝は青あざだらけ ◆ヒーッヒーッヒーッは痛みの叫び #じれったいね #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CWDojcNBOFe…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 じれったいね、11/11発売! ゆきをさん(@minohida_yukio)のパカパカダンスに誘われまして、踊ってみました! ☆今日の見所☆ ◆ヒーッヒーッヒーッ ◆マイクをモップケースにIN ◆上向くポーズってかっこいいか? #じれったいね #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CV-jsB6BumZ…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 ビークルメドレー(夜ヒット)ファイナル! 最後でこれはキツいぜ! おばちゃん息切れ! ☆今日の見所☆ ◆お腹を見せ痩せた喜びをアピ ◆後転すらできない ◆ラストはザ・チェイス黒い炎  ↑この曲ニッキ歌って #HoldonImcoming #少年隊を踊る母 instagram.com/tv/CV79mFXBO41…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 今日も昨日の続き! ニッキが大好きなディスコ気分で踊ったぜ! ☆今日の見所☆ ◆サングラスずらして踊れなかった ◆カッコよく踊れずタコダンス🐙 ◆かっちゃんが太ったかな #少年隊を踊る母 #マイガールLeFreekPlaythatFunkyMusic instagram.com/tv/CV24qkyhV1g…

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お腹凹んだな。 去年から在宅勤務が増えて、運動不足になり、体重も増え、それ以上にいろんなところが膨らんできていたのに。 これ、#少年隊を踊る母 効果としか思えないんだけど。 あのダンスをコンスタントにアップして皆さんが見てくれ褒めてくれることが、この効果を生んだのか? すごい! pic.twitter.com/4RFWaCIP4x

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 午前中、その1を踊ったビークルメドレー。 せっかくなので、続けてその2をアップしちゃうぞ! ☆今日の見所☆ ◆このTシャツ長T着てもかわいい ◆後ろに下がるところが好き ◆ドアを開けてどこへ行く? #少年隊を踊る母 #ビークル その2 instagram.com/tv/CV0Oh1qhItR… その1↓

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 みんな待ってた? かっちゃんのDSに気を取られ、ダンスが疎かに! 今日は休日だから、長めに踊るぜ! ☆今日の見所☆ ◆このTシャツ着たら踊りたくなる ◆シュパッのところを猛練習 ◆最後踊りきれてニヤつく #少年隊を踊る母 #ビークル instagram.com/tv/CVzMsYehpXq…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 みんな待ってた? かっちゃんのDSに気を取られ、ダンスが疎かに! 今日は休日だから、長めに踊るぜ! ☆今日の見所☆ ◆このTシャツ着たら踊りたくなる ◆シュパッのところを猛練習 ◆最後踊りきれてニヤつく #少年隊を踊る母 #ビークル instagram.com/tv/CVzMsYehpXq…

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🕺ワンフレーズ🕺踊り🕺 今日はお祝いじゃ!! お祝いの祭りの一夜じゃ!!   ギリギリ間に合った。 だって、すごく難しかった! ☆今日の見所☆ ◆13テイクやったけど振りが違う ◆忙しいんです、この踊り ◆40才で難なく踊る三人は化物 #少年隊を踊る母 #情熱の一夜 instagram.com/tv/CVncQOhhDkR…

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