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インターバル1000m5本🏃🏻♂️ 設定3’50”/km リカバリー200m jog リカバリー200m jogに挑戦しましたが、1回だけ400m jogに延長😅 リカバリー400m→200mに短縮して、1000mは3’45”くらいでいけた☺️ 競技場は集中できるからよかとこばい💁🏻♂️ #平和台陸上競技場 pic.twitter.com/Bft6sK9a1a
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本日の練習 200m 15本 つなぎは200m jogで、おおむね39”-41”で完遂できました。予定では12本でしたが、陸上競技場でワクワクしてしまい15本まで走ってしまいました😄 余裕あったので少しずつ本数を増やしていこうかな。 #平和台陸上競技場 #インターバル pic.twitter.com/svIVHwrtsH