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〜やまゆう〜さんとコメント通り 若い時は肌に張りがあり潤っていますが 35歳ころからゆっくりと弛みが現れる 40歳を過ぎるとそのスピードは加速 気付いた時には手遅れ… 美容を意識しているならタンパク質は意識して摂取しないと美容は損なわれます #美容系 #タンパク質 #弛み #老化
やまゆう@女性の健康情報に超詳しい@yamayu_muten
肌のターンオーバーには周期があります 20代の健康な方であれば、作られた皮膚がはがれ落ちるまで約28日かかります しかし加齢によってターンオーバーにかかる日数は伸び、30~40代だと約45日ほどになります その間に必要な栄養素が #蛋白質 です #美肌 #美人系か可愛い系か