青年会総会で 参加者に配布された ブックレット。 すてきな ひとこと話が たくさん載ってます。 #心を軽く pic.x.com/vxboycKAQY

アルバイトが物足りなくなったけど 半年様子見して 契約更新でフルタイムになりました 正社員への未練はまだありますが 理想を求めすぎず 自分に期待しすぎず それでも諦めず 毎日を過ごしています #心を軽く

何気ない言葉に傷ついたり 何気ない言葉に救われたり 何気ない1日の中で 感情が右往左往する 自分を傷つける言葉からは 自分を遠ざけて 自分をあたたかくしてくれる 言葉だけを抱きしめていきたい あなたがくれた言葉 ここ数年で 1番救われた言葉でした #心を軽く

歩くたび、心がほどける。そんな時間を過ごしませんか？✨ #癒しの散歩 #心を軽く　#おはよう2024 #散歩の達人　#散歩部

入浴剤が気になる季節ですね✨ 今年はエプソムソルトメインでいきます🛁 毎年 クナイプは気になる 今年は イチジクミルクが特に コスパ良くないとわかってても お試し用をたくさん買うのが幸せ 寒くなるのが楽しみな気分です おやすみなさい #心を軽く

競争の中にいると 他人と比べられたり 比べたりして　苦しくなって 見なきゃいけないところが 見えなくなるので 去年の自分と比べる マウント取られても受け流す 負けたって大したことない 見なきゃいけないところを 大切にしていたら いつか それが弱い私の 支えになってくれる時がある #心を軽く

心が重い時は 寝てても夢をたくさん見る 心が軽くなるにつれて 目を閉じて気がつけば朝 睡眠は心を軽くする 大切な過ごし方だと わたしは思います 寝るの苦手だったけど 夢を見ない日も 少し増えてきました　 おやすみなさい #心を軽く

心療内科は4年半通院して 現在は寛解しています 完治したと思わないようにしてます 睡眠、軽い運動、ひとりの時間を大切に1日を過ごす 心の病だったから　というより 生活習慣病と同じ感覚で 向き合っています #心を軽く

お腹空いたなあ、おはよう と起きる朝は 日常の些細な幸せTOP10に入ると思います おはようございます #心を軽く