最近ダイエット部の投稿してなかった… …順調です。 とりま大台だったラインは突破して安定したっぽいから確実に減量できている様子。 でもまだ縦横の比率はおかしいｗｗ 久々に細かく計測したら基礎代謝がかなり落ちてた。ヤバいなぁ。。 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/GjOpFcgk1Z

昨日から遅れたGW入ってるんだけど今再開しなかったら絶対レイ誕には間に合わないと奮起し朝から筋トレ動画３本やった。今日はまだちょっと頑張れる。仲間もいるし。再開再開再開！！！ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/fc3v8BuK9t

#恋と深空ファン有志ダイエット部 2024.6.22 ㊗️ウォーキング1万歩達成🎉 この調子で頑張るぞ〜！ pic.twitter.com/GBY1DKofGL

#恋と深空ファン有志ダイエット部 2024.6.17〜6.21 有酸素中心に切り替えました🏃‍♀️ 6/18は雨☔のため筋トレ、6/21はお休みです。 平日はウォーキング、土日は筋トレでやってみよう！ pic.twitter.com/CgofKOpI6d

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ（2種）　 今日は午後から体調不良で夕トレはおやすみしました…！早く寝ます😵 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/PEoZAsmzBP

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ（2種） #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/gAUCei9iYw

🌇夕トレ→動画トレ（お尻） どうしてもやる気が出なくて3.5kgダンベルとゴムバンド（ハード）で動画トレしました〜〜！休憩時間がほぼなくてぶっ続けトレーニングなのでいつものメニューより普通に疲れた…😂 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/VHjgxCw32U

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ（1種）&エアロバイク 全身トレ4日目は休息日ということで気分転換にアニメ見ながらのんびりエアロバイクしました〜！ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/FClzmQIMGS

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ（2種） 今日もやれました〜〜‼️ ヒップトレはバンドつけてやってたんですがMediumのバンドがパーーーンッ‼️‼️てちぎれました　いままでありがとう #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/ghi3vXAHNf

朝に1時間エアロバイク🚲！ お疲れ様でした😊 #恋と深空ファン有志ダイエット部

レイと合わせて1時間！よくやった！ エアロバイク1時間頑張りました！ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/63vslabLXf

いつも偉そうだな（え） ワンラウンドおわた。 次行くぜ！ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/EEINzP8Ypu

🌇夕トレ→上半身トレ（ダンベル） のんびり時間かけて背中中心に筋トレしました〜！💪 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/0zIdUgTlzt

#恋と深空ファン有志ダイエット部 本日食べすぎマンです。 今からエアロバイクやるよん。 みんなもなんかやろうズラ。 （ほら道ずれに...ｸﾞﾋﾋ） 出来る方やるべー！ できる範囲でな〜！

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ（2種） 全身とお尻トレしました‼️ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/pBS3r71779

今日のお供はホムラ。弱音発言多くてワロタw可愛い。 上半身はまぁまぁ薄くなってきたから、宅コスなら微調整で耐えられるんだけど、下半身が…外国のオバチャンミタイョ！苦笑 オンリーまであと1ヶ月だし、いったん有酸素中心の減量にシフトしてみようと思う。 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/n1V5IiG1JD

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→アプリトレ 自重トレしました！ スーパーマンとかのうつ伏せトレはまだ腰に鈍痛あるのでレネゲードロウとかダンベルローイング系に置き換えました〜！朝から筋トレするとスッキリする🥰 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/45vdnE0k5N

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→エアロバイク 🌇夕トレ→お尻トレ（ダンベル） ひっっさびさにちゃんとトレしました‼️始めるまでが腰が重くなったけどやりだすと楽しいんだよね☺️ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/0nVRx4wlVO

キラキラ期来たから追い込んで一気に減らすよ〜！ 肩と背中をやろうとしたんだけど、肩が全然上がらないww コレが四十肩の後遺症か… 今日の付き添いはセイヤ。 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/5HzJk0caz1

自転車90分 ヒップクランチ 腹筋(強) 太もも2種 ストレッチ 腹筋取り戻しかける→仕事か体調で筋トレできなくなるだったので再開していきたい。本当にここ3年で一番筋肉ない…… #恋と深空ファン有志ダイエット部

生理でしんどいけど、動かなすぎなのも気持ち悪いから軽く歩くだけやってきた。 体重は少し戻っても体脂肪やら筋肉量やらの何かの数値が1つでも前の計測より良ければ良しとしてます。 7月のオンリー行けそうな兆しなので、明けたら追い込むw #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/mXagacZ4JM

#恋と深空ファン有志ダイエット部 2024.6.9 ただいま〜！やっと帰ってきたよ〜😭 皆さまお久しぶりです。 またマイペースにダイエットと恋と深空を再開しますので、よろしくお願いします🙇‍♀️ pic.twitter.com/1vROIijG6I

2696歩でした✌️ #恋と深空ファン有志ダイエット部

スーパーの値引きはいつや？と早朝に来た。最近用事以外は出ない引きこもりがちだったから。甘いもの買っちゃったけどダイエット分という事で！もうちょい身体動かしてから帰る。 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/WT7WZdyezx

早出せねばならないといいながらジムに来たのは私ですおはようございます😌 タグ投稿サボってたけどちゃんと継続してます🍀*゜ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/E5X6gWVSJj

昼休みローソンかちこんできた 神様から供給があったので車と部屋の目に入る所に貼って無駄な栄養摂取辞めることから始めます。 #恋と深空ファン有志ダイエット部 最近仕事のハードさに甘え過ぎてたな。筋トレ再開せねばやばい。これ見て頑張る。 pic.twitter.com/VNZfRzr6nz

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→ダンベルトレ 腰の鈍痛が続いてて、もしかしなくても朝からダンベルトレするのはまだ早いのでは…？と思い始めてしまった😂 （今日もちょっとピキッ…ときた）怖い〜〜〜！！！ちょっとまた考えます😭 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/N1SNPxvuge

🌇夕トレ→下半身 腰の調子を見ながらすこしず〜〜つ重量を上げています… #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/S3fDMxoQ5i

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→踏み台昇降（30分） 最近スマートウォッチとスマホの接続状況が悪いんですが今日は繋がったので記録しながら踏み台昇降できた‼️今後やる気がある時は朝筋トレ、無い時は休みか有酸素しようと思います‼️ゆるくでも続け〜‼️ #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/dLT3QLrCrS

なんか停滞してそうな気配なので負荷増やしました。食事増やすのはまだ怖いw 格闘系の有酸素プログラム楽しかった！ 本日のお供はイマジナリーミナミさんでw 格闘スタイルで戦う姿とかカッコいいな〜とか妄想w (付き添い機能の発動率減ってるww) #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/ZguCWuf2SP

🌇夕トレ→上半身トレ 前回から0.5kgだけ重量上げました‼️ 楽しかった〜〜☺️💞 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/flNj5D5uYf

【今日のダイエット記録】 ☀朝トレ→全身ダンベルトレ（アプリ） 6日ぶりの全身ダンベルトレしました‼️腹筋系はまだ腰に鈍痛があるのでプランクに差し替えした‼️ 最近朝が起きられなくて久々の朝トレだったのでゼェハァしてました😂 #恋と深空ファン有志ダイエット部 pic.twitter.com/lN5yiXZfqP