徳間書店女子サイト「アサジョ」連載New！★手軽で効果大！春ならではの “モテボディ”エクササイズとは？@AsaJo_ 　 asajo.jp/excerpt/210953 #恋愛相談 #恋愛カウンセリング #恋愛カウンセラー #モテ #恋愛心理 #恋愛心理研究所 #安藤房子 #コメンテーター #メディア出演 #執筆

失恋とは，恋愛関係の形成あるいは維持が 困難となり，関係を終わりにすることである (栗林，2021)。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

幼少期の精神の安定や不安定が 恋愛に大きな影響を与えます。 失恋した時も 幼少期に愛情を受けて育った方が 立ち直りが早いそうです。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

人は誰でも、ときに心のバランスを崩し、 誰かの助けが必要となります。 しかし、少しの支えがあれば、 誰でも自分の内側にある回復力を発揮して、 元気になることができます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

復縁方法10選 ⑧もう一度会う打診 ⑨ゼロからやり直し ⑩諦めも覚悟 ご自身にあった方法を組み合わせてご活用ください。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

「いい人がいれば付き合う」という人に、”いい人”は現れません　〜”愛”は身近なところにしか存在しない〜 【全文は、twitter.com/ninomaeryou からnoteへ】 #人生 #恋愛 #家族 #結婚 #婚活 #出会い #恋活 #情熱 #恋愛カウンセリング pic.twitter.com/1xSNGVxFGz

復縁の方法10選 ④原因を分析する ⑤伸びしろがあるか確認する ⑥徹底的に努力する ⑦目に見えた結果を出す #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

復縁の方法10選 ①自暴自棄にならない ②相手の意思を尊重する ③距離と時間を置く #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋が死別と違うのは 「もう一度やり直せるかもしれないという 希望という名の絶望」とも 向き合わなければならないということです。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋は 大切な人の死と同じくらい 心身のダメージが大きいという 専門家もいます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

頑張ってもどうしようもなかった時 暗闇に溺れそうで苦しい時 どうか手を伸ばしてください きっと私が力になります☘️ #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

未来が明るくないことが分かっていても 離れられない　忘れられない 誰しも、そんな人との出会いがあります💍 そんな人に出会えること自体キセキ✨だと思うので 精一杯頑張るのも良いと思います #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

ドーパミンは １有酸素運動 ２瞑想 ３マッサージ ４好きな音楽を聴く ５甘いものを食べる ６タンパク質を摂取する という方法で分泌が可能です！ #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋した時 相手の悪い面を書き出すことで 良く見えすぎている見方を元に戻し、 中立な状態で相手を見ることができ、 苦しみを軽くすることができます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋の認知のゆがみの治し方 １自分のダメなところは一旦置いておいて ２相手の嫌な点を書き出す ３相手を思い出したら読み返す ４時々書き足す 21日間を目安に続けてみてください。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋は認知のゆがみによるものです。 相手が良く見えすぎてしまい、 「あの人ほど素敵な人はいない」 「あの人がいないと生きていけない」と 冷静に判断できなくなってしまいます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

恋愛は認知のゆがみによるものです。 失恋による苦しみは、 相手が良く見えすぎていて、 冷静に見れないせいです。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

幸せホルモン　セロトニンは 普段の生活で分泌を増やすことができます。 日光浴 リズミカルな運動 人との触れ合い アミノ酸の摂取 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

幸せホルモン セロトニンは、 精神の安定や、安心感・平常心・直感力を アップさせます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

愛するというのは 相手の幸せを願って、行動することです。 時に、 自分の好きという気持ちを 犠牲にしなければなりません。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

人は自分という存在を理解するため、 何かに自分を繋ぎ止める必要があります。 失恋すると 〜の恋人 という自分を繋ぎ止める先を失います。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

交感神経を抑えるために 次の方法で 副交感神経を刺激しましょう。 深呼吸 散歩や軽いストレッチ アロマ 入浴 適度な睡眠 笑う #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

失恋からの立ち直りは 人を精神的に成長させる と言われています。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

好きというのは 感情 受動的なもので、自然と湧き上がるもの。 愛するというのは 行動。 主体的なもので、自ら意識して行わなければならない。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

ちゃんと悲しむことをサボると、そのツケは後に大きくなって跳ね返ってくる。 喪失を引きずり、心を病んでしまうこともある。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

心の健康 ＝幸せと満足だけの快適な世界ではない ＝悲しみを悲しみ、怒りを怒り、恐れを恐れられる世界である。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

死別はその人と二度と会えなくなる苦しみと向き合わなければならないが、 失恋では、その人とやり直せるかもしれないという　希望という名の絶望と向き合わなければならない。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女

人は失恋した時、ストレスから体を守るために交感神経を活発にさせます。 血圧の上昇や心拍数が増加し心臓に負荷がかかります。その心臓への負荷が胸の痛みとして知覚されます。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛アドバイザー #恋愛カウンセリング #失恋 #依存 #彼氏 #彼女