「“自慢話に疲れたあなたへ──心を守る大人の処世術」」 ビジネスの場でよくある“自慢トーク”に、どう向き合う？ 心をすり減らさずに、品よく距離を取る方法とは——。 👇 note.com/nariyamasan/n/… #大人の処世術 #ビジネスマナー #人間関係 #note #自慢話に疲れたら #感情の整理術

誰かのミスにイラッとしたら、 まず「自分、疲れてないか？」って問い直してみる。 怒りは感情じゃなくて、サイン。 #吹奏楽 #教育心理 #感情の整理術

「困ってる」は命令かも？甘えに流されず、自分の時間と心を守って生きよう🕯️🛡️ 『自分が困っていることをこちらに見せてくる人は、甘えたい人　～人に振り回されない自分でいるために～』00m.in/QuknG #人間関係の悩み #甘えと自立 #課題の分離 #心の境界線 #感情の整理術 #心理学の学び

天気、他人、過去の出来事。 それらは握れない風のようなもの。 でも、 呼吸、言葉の選び方、今日の一歩。 それなら、たしかに自分の手の中にある。 「変えられるもの」と「受け入れるもの」を見分けたとき、 心は少しだけ、軽くなる。 #感情の整理術 #自己コントロール #受容と行動 pic.x.com/TFIY0yGjJG