おはようございます。 さて！今日終われば週末。そして昨日仕掛けた仕事が今日どうなるか楽しみ😊 そうやって日常に楽しみを持って過ごそう。 今日もシアナマイド飲んでバッチリ👌 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

おはようございます。今日はテレワークにしたので仕事前の12kmウォーキング。 連休明けから激務だわ。でも周囲が助けてくれる。 あれ？この助けてくれる感じ、断酒してから思い出した。これも断酒の効果なのかな。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

マック🐶16歳と4ヶ月 今日はいつもの公園へ🐕🎶 木漏れ日の中🌿☀️ 楽しく歩けて良かったね 見えてなくても歩けるの すごいね🐕✨✨ 今日も元気でありがとう🥰🍀 #秘密結社老犬倶楽部 #ありがとう #慢性膵炎 #免疫不全 pic.twitter.com/vdluy9Idjw

おはようございます。 連休明け早速激務wどーしたら仕事が効率的になるかが大きな課題。でも一歩づつだよね。 今日もシアナマイド飲んだし存分にシラフで頑張ります。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

あれれ #安さ爆発みんなのさくらや～ やないけ[笑] #食道アカラシア #胃潰瘍 #十二指腸潰瘍 #急性膵炎 #慢性膵炎 #膵臓がん #胆のう炎 #胆石症 #総胆管結石症 #急性虫垂炎（#盲腸） onaka-kenko.com/symptom/sy_06.…

さあ今日から仕事再開。 10連休で合計目標の305km歩けた。お酒の事はすっかり忘れていた。 連休中身につけた自信で今日から頑張るぞ😤 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

連休も終盤。この8日間で240km歩いた。 今日は相模の大凧見て相模川でクレソン探して相模原公園を歩く予定。目指すは合計270km！ 飲んだくれてたらこの楽しみは知らず自滅していっただろう。辞められて本当に良かった。幸せだ。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

今日の30kmウォークも遠足兼ねます。JAXAの研究所発見！更に博物館も発見。 無料だし最高。 今日で7連休目。合計歩行距離210km目指します。 飲酒欲求全く湧かず良い連休だ。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

車戻ったら突き破る勢いで頭押し付けてる😂✨ #慢性膵炎 #糖尿病 #心肥大 pic.twitter.com/RTgRgTy8bF

金バエさん、、、僕は慢性膵炎でこれです #金バエ　#慢性膵炎 pic.twitter.com/RtQ37Ojouf

何でリパクレオンて頓服じゃ出ないんかな？ 油っこいもの食べた日は多めに飲むとかじゃダメなん？ インスリンはカーボカウントとかいう考え方あるのに。 #慢性膵炎　#教えて医療従事者の人　#医クラ　#糖尿病

今日は、8歳のお誕生日🎂 先日の健康診断の結果もバッチリ👌 来年の桜🌸も元気に見ようね！ おかあさんは、君の体調と食事管理 頑張るねー！ #シニアに突入 #慢性膵炎 pic.twitter.com/FylJGxAw7Q

マック🐶16歳と3ヶ月 よく歩いて🐕🎶 よく食べて🍚 よく寝る💤 これで良い💩なら… 昨日の点滴のお陰様か 体調は良さそうです 今日も側にいてくれて ありがとう🥰🧡 #秘密結社老犬倶楽部 #慢性膵炎 #免疫不全 #感謝の気持ち pic.twitter.com/zeDGyDX5bZ

今日は朝から仕事して目処がついたので30kmウォークです。暑くなってきたな。 15km先のスーパーまで激安オイコス買いに頑張りまーす。 もちろん断酒で。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

頭、首、肩が凝りすぎて吐き気がやばいです！病院処方の湿布貼りました もうだめだ ...パタリ #PPPD #持続性知覚性姿勢誘発めまい #メニエール病 #慢性膵炎

膵炎の時に食べてはいけない食品と最適な食べ物とは？ interphoenix.com/wp/2023/07/19/… #膵炎 #膵炎の食事 #急性膵炎 #慢性膵炎 #MCT #インスリン #ダイエット #低脂肪食 pic.twitter.com/gjCtNFFLpM

おはようございます。今日はテレワーク。なので仕事前の朝ウォーキング15km。 これがテンション上がって仕事の効率良くなるしお酒飲みたい気持ちにならない。 わたしのルーティン。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

おはようございます。 今日の会社の会議は荒れそうだなー。穏やかに過ごせるかな。 嫌なことがあっても絶対にお酒には逃げないぞ。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

うんポパンツ20個 頑張りました🐶👩💪✨ #秘密結社老犬倶楽部 #慢性膵炎 pic.twitter.com/hG8viBlpZM

おはようございます。朝から元気〜 今日も頑張る😤 断酒は続いています。シラフで充実した1日を。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

病気は根性・愛情・道徳では治らない。依存症も病気、且つ特効薬は無いと語ってる依存症を家族に持つ人の動画を見た。何より辞められない本人が生きていくのが辛いだろうと言っていた。 私はこの断酒が今は出来ていて本当に奇跡的だ。このまま続けていこう。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

先週は1週間で129km歩いた。目標130kmだったから惜しい🫦 今週こそ目標達成してやる！ 今日は昨日買った野菜でピクルス作って明日のサラダ弁当にするぞ。 朝ウォーキング15km頑張ろ。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎

マック🐶16歳と3ヶ月 やっと青空と桜が撮れました 🐶🌸☀️✨✨ いかがでしょうか🥰🌸 とウキウキしてたら… 　 マック水💩💦😹 これから病院へ行って来ます ごめんね😢 #シニア犬 #慢性膵炎 #青空と桜 pic.twitter.com/j8LxRmhPAI

ソイくんの通院日。 今日は膵炎の数値を見る為血液検査でした。 結果慢性膵炎だと分かり更に薬追加とフード変更😭 また１ヶ月後に採血です。 ソイくん頑張ろーね。 #保護猫 #慢性膵炎 #1歳 pic.twitter.com/77Y5EqMnwd

今日はマルシェ。大好きな農家さんからコールラビ、クレソンの話、桃大根とか珍しい野菜ゲット！これは美味しそう。 さて30km歩いてからまた少し仕事するぞ。 断酒生活って充実するわー。 #Twitter断酒部 #慢性膵炎 pic.twitter.com/8LYaaa3aYJ