#ほぼ日weeks には『感情』を書いていくことにしました。 #リスティ は『できごと』 #ノンブルノートNは は『思考』この3つをうまく扱うことでニュートラルであることに影響をあたえると感じるんだよねぇ(できるだけ切り離しておきたい) #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀2024.7.2 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/xrBr1oOjlA

自分を責めたところでね 過去は変えることができない。 変えられるのは未来だけ。 そして 残念ながら他人も変えられない 変えられるのは自分をだけ 自分の首を締めることなく モヤモヤと向き合うのが良き☺ #手帳と向き合う時間 #手帳活用プランナー

おはようございます☁️2024.7.1 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 おめざはカヌレ　シトロン🍋😋 pic.twitter.com/43xDeQ9vvF

何事かあった時、根拠なんてなくても とりあえず「大丈夫」って自分に言う。 大丈夫じゃなくても。 大丈夫じゃないからいうのかも。 それで大丈夫になる訳ではないけど ちょっとだけ落ち着く。 おまじないのひとつ #手帳活用プランナー #時間のコンサルタント #手帳と向き合う時間

『今』のジブンの課題を 書き出してみる そして考えてみる 分解できるものは分解してみる 必要じゃないものは保留してみる 手をつけられる状態になるよう 手帳と相談してみる #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

生きるのが楽しいって =毎日がたのしいではない気がする。楽しくないこともあって、悲しいこと、辛いこともたくさんある中でも、生きていくことに光を見出せることに近い気がする　#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

マンスリーを眺め→ウィークリーを眺め→一日を眺める。のが毎朝のやること。 そして今日をどんな日にしたいか考える。 どんな風に終わりたいか考える。 今夜どんな気持ちでいたいかを考えてみる。 オススメだよ😊 #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間 #宮崎じゅん

おはようございます⛅️2024.6.27 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/RdfbRfBomJ

サンクチュアリ出版さんのサイト『ほんよま』のイベントレポートにトークイベントのレポート経済してくださいました。読んでね😊 @Sanctuary_eigyo @honyoma #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間 #宮崎じゅん sanctuarybooks.jp/webmag/2021112… mtbrs.net/ps_juunchan_Sc… pic.twitter.com/7fIVRZWh4F

⁡自分の欲しいものが⁡ ⁡自分でもわからなかったら⁡ ⁡手に入れることは⁡ ⁡難しいよね⁡ ⁡⁡ ⁡それってさ⁡ ⁡どうなりたいか⁡ ⁡どうありたいかも⁡ ⁡同じと思う⁡⁡ ⁡ #maketime手帳 ⁡#手帳活用プランナー⁡ ⁡ #手帳と向き合う時間

おはようございます⛅️2024.6.26 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/9GVmbffeSb

素直さは大切。だけどね、鵜呑みにすることとは違うよね。自分に問うてみること、それは誰の思いなのか？自分のやりたいことなのか？自分自身に時々問うてみるって、わりと大事にしてたりする。#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀️2024.6.25 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/yQgJrPWW0c

厚かましいかもだけど 自分の年齢を意識することってあまりないんだよねぇ。年齢を重ねることにまったく不満も不安もないし。 いつだって今が1番若いから、1番楽しく生きたいんだよ🙃#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀2024.6.24 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/eZmmxdYxdL

おはようございます☀2024.6.22 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/dX5QpDNqEr

なんとなく早く咲くことがよき事みたいな感じがあるけど、タイミングは人それぞれだし、早ければいいものではないと思う。チャンスは大事だけど、ジブンの中で咀嚼できているかも大事。日々の積み重ねのうえに芽生え咲くものほどおもしろいと思っている。#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

やらねばならぬことがあって どうせやるのであれば その中にちょっぴりとでも 楽しみを見つけたいと思う ムリに見つける必要はないけど なぜならそれは終わった後にわかるかもしれないから だからとりあえず記録は残したい #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

この頃 「手帳好きが高じて仕事になった」 ことに 興味を持ってくださる方が多いです なぜ？と聞かれたら たくさん種をまいたからかな？ って... そんなふうに思っているので そして今はコーチングも組入れる #手帳と向き合う時間 #手帳活用プランナー

自分のための時間は 自分でつくらないと 誰も作ってはくれないもの 何がしたいのか？ どうしたいのか？ 自分の言葉で 自分自身で考える そして時間をおさえる そんな時間も持ちたいよね #maketime手帳 #maketplanner #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀️2024.6.19 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/vxhZOeKOSZ

「歳をとる」なんて避けようもないことに クヨクヨと心を使うなんてもったいないと思うんだよね。時間を逆行できるわけでないし、ならば「いまが1番若い」のだから、年齢を言い訳にするのはやめた方がいい。そんなの見ないふりして楽しんだ方がいい😊#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☔️2024.6.18 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/izX5yfXAq6

ヒトのできることすべてを自分ができなくてもいい。得意不得意はあるものだから。そんなことでヒトと比べて気をやむならば、自分にしかできないことを探すためにヒトと比べてみる方がよい。でもそもそもはヒトと比べる必要なんてないのにな。#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀️2024.6.17 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/6lzh4fg6kr

たとえば、虫歯になるのが嫌だから歯磨きするように。忘れたくないことがあるから #手帳 に書く。そんな感じ。忘れちゃって「ダメだなぁ自分」って凹むのもったいないよね。 #手帳と向き合う時間 #手帳活用プランナー

おはようございます☁️2024.6.16 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/6ZjbJutaaH

自分のことを好きになれる 自分のことを信じられる 自分自身に夢を託せる そんな自分になりたいって 言葉にせずとも誰でも思うよね😊 そしてそれは 幾つからでも遅くない その道すじを描けるのも手帳だな #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀️2024.6.15 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/YPAmsyKn7q

「憧れの誰か」になることが、いいことなんじゃなくて、そこに向かって努力する過程がジブン自身を育てるからいいんじゃないかな？と思ってる。「努力」は思い描いたように報われないコトがあるけれど、何らかの軌跡を必ず残すものだと思う。#手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀️2024.6.14 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/xVLYuLFVi9

何かをまとめてやることって 効率の良い時もあるけれど 負担になる時もある 特に「やりたくないこと」とか。 ワタクシは『家事』 その負担を如何に少なくするか (心理的にも物理的にも) 調整するのが #手帳 なんだよね #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます☀2024.6.12 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/qQhDWY4oHc

#手帳 には決まったコト(スケジュール)だけではなくて、ここらへんでやりたいな・行きたいなも書く。それを実現するためには、どうしたらいいかを考える #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

自分の得意や強みを 知ることも大切だけど 自分の不得意や弱みを 知ることも大切だと思ってて いかにそれから 心を回避できるかで 幸福感はかわるよなと #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

変わりたいなと思う人へ 変わりたいなと思ったら、自分に言い訳しないこと。不安要素がいっぱいあったとしても、それを言い訳にはしないこと。はじめから、諦めないこと。できることからやること。必ず道は開けるよ #手帳活用プランナー #手帳と向き合う時間

おはようございます⛅️2024.6.9 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/S17QM4ajUH

おはようございます☀2024.6.8 #手帳朝食会 #手帳と向き合う時間 pic.twitter.com/36lKELeyKl