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通常の食生活では運動時のエネルギー源はブドウ糖だけですが、糖質制限をすると脂肪酸・ケトン体もエネルギー源として利用できるようになります このため、糖質制限をすると持久力がアップするといわれているんです #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #ケトン体 #持久力アップ

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