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こてっちゃんホルモン焼きうどん♡ こてっちゃん増し♡ #摂生塾 pic.x.com/MJNxe6kJsu

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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今日のごはん 炙りサーモンハラスの刺し身 レンチンご飯 乾燥めかぶ入りしじみの味噌汁 ミヤリサン ふわラテ 野菜を摂れば健康になる…わけじゃない 必要なのは水溶性と不溶性の食物繊維を適量 昔、野菜炒めをめっちゃ食ってたら血液検査の数値悪化した 栄養価の低い食材を油と摂れば当然よ #摂生塾 pic.x.com/CNRBICKKlg

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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2日後の健康診断に向けて摂生☝️ #摂生塾 pic.x.com/jYRq5d9uRV

ひげ🈲@aohige_fgo

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とり(=・̄ധ・̄=っ)3 #摂生塾 pic.x.com/uRfKxJZ57m

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今日のごはん 豚薄切り肉の源たれ焼き 赤福 わさび醤油乾燥めかぶ ミヤリサン ふわラテ めっちゃ久しぶりの赤福うんまー #摂生塾 pic.x.com/77nklOCNoT

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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SUSHI食べたい🍣 #摂生塾 pic.x.com/0CXg6ml4Ia

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今日のごはん 豚ロースの源たれ焼き みたらし団子 わさび醤油乾燥めかぶ ミヤリサン ふわラテ 黒にんにくと胡椒振って料理酒ぶっかけてよく焼いて火を止めてから源たれをかけてあえるだけ #摂生塾 pic.x.com/XiyZZkZDei

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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あんばるのせいで夜ご飯食べるのに往復2時間かけた あんばるのせいで明日も仕事です #摂生塾 pic.x.com/9j9buzXuL3

ぶどうとう@TW_Bakugato

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3連休開幕式🍻🍑 もはや◯◯シリーズでいちばん好きな生キャラメルきちゃw 冷凍ビャンビャン麺が見つからない😢 #摂生塾 pic.x.com/XCLW4O1UEh

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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チリドッグまん期待🌭 #摂生塾 pic.x.com/pOfCbj5fb2

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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1093日目 たべかけ 午後休でキャンプ #摂生塾 pic.x.com/W98SNVBgbl

いぬまる@inumaruFGO

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#摂生塾 ごはんもおいしかったです🍖 pic.x.com/adeaDGCOoc

🍒するめ🍒@kumanokichio

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今日のごはん うどんと豆 ゲームだろうとなんだろうと金使って満足感を得るのが大事 飽きたら人生終了だぞっと #摂生塾 pic.x.com/mmM02mhqYX

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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メンタルが弱すぎてうつ病になっちまうかもしれないからトンカツ💪 #摂生塾 pic.x.com/kBceY0BEt8

カイザー@kaiser44601

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ジュージューになるまで焼くからなオイ(10月10日) #摂生塾 pic.x.com/mk7et9yzo9

げんじろー@genchan_39

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倍盛り♡鍋カツ丼♡🫃 #摂生塾 pic.x.com/HEv8wesQFV

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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新宿で優雅なランチ決めてきた #摂生塾 pic.x.com/Qsgwr8wvnw

ぶどうとう@TW_Bakugato

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ラーメンはま◯いので択が少ない 冷やしTNTNはまあまあだった いつの間にか公式アプリはじまってた #摂生塾 pic.x.com/2tEQAxPzOh

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昨日はおめかし忘れてた👗 たっぷりいっとかないとね꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ #摂生塾 pic.x.com/sTsz4SS4aB

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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どうして人は禁酒できないのか? #摂生塾 pic.x.com/3PKYehLLBb

ひげ🈲@aohige_fgo

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今日のごはん 炙りサーモンハラスの刺し身 レンチンご飯 乾燥めかぶ入りしじみの味噌汁 ミヤリサン ふわラテ 摂生なる #摂生塾 pic.x.com/E4O4oVIv7B

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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マナルⓂ🍔🍟 寒暖差が大きいせいか最近体調が優れないです、こういう時は喰って燃える様に眠るにかぎる💪☺️🔥 #摂生塾 pic.x.com/Lpjy807xot

カイザー@kaiser44601

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さむ〜〜〜🥶🌧️ はあああ😩🤲💨💨💨🧄 #摂生塾 pic.x.com/unYhpVW6oD

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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1週間限定、牛めし50円引き꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱コジコジ #摂生塾 pic.x.com/TRaRUxdwYj

とびー⚡️🐿@はあああ😸💨💨💨bot@tobby_mo_fgo

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今日のごはん ミートボールスパゲテー目玉焼きのせ 昭和のきっちゃてん風 #摂生塾 pic.x.com/MljkrwRAj3

Morrigan@もりがん⤴️@kurochapon

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今日のごはん 手作りオムレツチキンサンド 鶏皮なしなのでヘルシー #摂生塾 pic.x.com/jstBYL7u1M

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