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安定の小人数^ ^ (7/7今日のテーマ) ・正座⇔跪坐⇔立ち ・足腰の鍛錬 武術的な動きは日常の動きに溶け込んでこそ生きる… と思うんだよなぁ…とくに歳を重ねるとね(o^^o) 次回は7/21の予定です。 #古式体幹トレーニング #きらくに武術 #武術体操 #整体室きらく堂 pic.twitter.com/QRsA4TLsA7
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安定の小人数^ ^ (6/16今日のテーマ) ・脱力と円運動について 武術的な動きは日常の動きに溶け込んでこそ生きる… と思うんだよなぁ…とくに歳を重ねるとね(o^^o) 次回は7/7の予定です。 #古式体幹トレーニング #きらくに武術 #武術体操 #整体室きらく堂 pic.twitter.com/h7qXZsk8vI