豚こまピカタとそうめんサラダ。 #明日香飯 pic.twitter.com/kRnr7VSe2l

目玉焼きを焼くのがめんどくさくて… #明日香飯 pic.twitter.com/Nd9naf8ea0

じゃこしそチャーハン。 今日はちょっと不調気味……。 #明日香飯 pic.twitter.com/4gwlLdyoBA

チキン南蛮。 タレは醤油、酢、砂糖、みりん。 タルタルソースは市販の。 #明日香飯 pic.twitter.com/i6SK8YyOH7

チキンラーメン入りポテトサラダ。 前回作った時は混ぜたラーメンが食べる時には味も食感もぼやけたので、今回は混ぜる量を少なくし、トッピング。 美味しかった。 #明日香飯 pic.twitter.com/JxL7StGQdz

いただきもののボンカレーゴールドの「うま辛にんにく」。 けっこう辛いので、自家製のマリネと一緒に食べたら美味しかったです。 #明日香飯 pic.twitter.com/6ogOjGR85B

キャベツ切って生姜焼き作っただけ😅 #明日香飯 pic.twitter.com/8mcPHeOJXQ

美味しかったよー！ プレミアムは売り場になかったから、いつもの安価のパスタだけど。 #明日香飯 pic.twitter.com/GB6XgdBovd

鶏ちゃん塩味とトマトと生ハムと新玉ねぎのマリネ。 塩味も美味しい。 玉ねぎは生のままだけど、全然辛くない。 #明日香飯 pic.twitter.com/HVZk346kuE

肉団子の食べるスープとアジのカレームニエル。 今日は忙しかったので、ベーコンはやめて肉団子にして主菜にし、一品減らす作戦。 肉団子、キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、ズッキーニ、なす、ピーマン、トマト。 #明日香飯 pic.twitter.com/PbS6Z4UqSt

今日の餃子はやや小ぶり。 皮が10%増量していて、フライパンぎゅうぎゅうになるから。 #明日香飯 pic.twitter.com/tVm1e6Hk4Z

ささっと作った、鶏むね肉と小松菜のバター醤油パスタ。 洗い物したくなかったので、ワンパンです。 #明日香飯 pic.twitter.com/9MsrCy9A0w

今日はレンチンシューマイ。 耐熱皿で６分です。 奥のキャベツとカニかまの和え物が美味しかった。 塩を振ってレンチンしたキャベツとほぐしたカニかま、ドレッシングは焼き肉のたれ、ゴマ油、醤油、酢、砂糖。 #明日香飯 pic.twitter.com/apC4BJ2CN3

牛肉、玉ねぎ、いんげん豆のオイスターソース。 牛肉の下味は、酒、ゴマ油、砂糖、鶏ガラスープの素。 #明日香飯 pic.twitter.com/exWacv7IlG

鶏ちゃん（けいちゃん）。 飛騨のご当地グルメ。 道の駅でも食べたことあるけど、近くのイオンが鶏ちゃんを推してくるので買ってみた。 田舎味噌味。 にんにくも効いていて美味しい。 #明日香飯 pic.twitter.com/iJtq216nNZ

今日のお昼。 いただいたカレー。 自分では絶対に選ばない辛さレベルなのでドキドキしたけど、意外と大丈夫でした。 #明日香飯 pic.twitter.com/bTfy388vNB

スパゲッティ・ミートソース #明日香飯 pic.twitter.com/SjZf42631k

おつまみ三種盛り的な。 #明日香飯 pic.twitter.com/sXxl9RNqzv

マルちゃん正麺の豚骨醤油味を、徳島風にアレンジしました。 #明日香飯 pic.twitter.com/aEPtkTuJ9X