【自律神経】体がだるい、重い原因と改善するための３つの対処法 自律神経の乱れで体がだるく重い症状に。食生活改善・睡眠温度管理・胸を開くストレッチが効果的。改善しない場合は星野鍼灸接骨院へ相談を。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #自律神経 starlife2004.com/2024/04/29/3-w… pic.x.com/9jks32w6pi

【お皿の下の痛み】膝の曲げ伸ばしで痛い時の治し方 膝のお皿下痛みは筋肉硬化と炎症が原因。太もも前側のマッサージとお皿の動きを改善する体操で軽減。2-3週間試しても改善しない場合は星野鍼灸接骨院へ相談を。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #膝痛 youtu.be/f1bO3-47eUI

シンスプリントの痛み予防！１分で筋肉の負担が改善するストレッチ 激しいスポーツで起こりやすいシンスプリント。 すねの前後の筋肉ストレッチで予防・改善。 足首の安定性向上が鍵。痛みが続く場合は星野鍼灸接骨院へ。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #シンスプリント starlife2004.com/2024/04/22/shi… pic.x.com/ikr7t10xco

【自律神経】体がだるい、重い原因と改善するための３つの対処法 季節の変わり目で自律神経が乱れ、体がだるく重い症状に。食生活改善、睡眠時の温度管理、胸を開くストレッチで対処可能。詳しくは星野鍼灸接骨院へ。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #自律神経失調症 youtu.be/zXRxwcaTZLA

変形性股関節症のストレッチ。筋肉をゆるめて痛みを改善する方法 変形性股関節症の痛みに効く3つのストレッチを紹介。股関節前側、お尻と背中、足首をケアし姿勢改善。詳しい方法は星野鍼灸接骨院へ。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #変形性股関節症 starlife2004.com/2024/04/15/ost… pic.x.com/g4iqiqmnv1

シンスプリントを予防する。筋肉の負担を減らす簡単ストレッチ シンスプリントの原因と対策を解説。すねの前後の筋肉疲労が原因で、型別のストレッチが効果的。痛みが続く場合は星野鍼灸接骨院にご相談を。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #シンスプリント youtu.be/Xl9aHOsfg0s

デスクワークで肩こりが悪化？正しい座り方とクッションの使用で解消！尾骨を動かしやすくする工夫で楽な姿勢を保持。腰のストレッチも効果的。改善しない場合は星野鍼灸接骨院へ相談を。starlife2004.com/2023/03/22/des… #今治 #星野鍼灸接骨院 #肩こり pic.x.com/i6qqr4l71r

夏バテでお悩みの方へ。だるさ、食欲不振、などの症状があれば要注意。原因は自律神経の乱れと内臓の疲れ。改善には、バランスの良い食事、正しい水分摂取、規則正しい生活が鍵。長めの場合は星野鍼灸接骨院にご相談を。#今治　#星野鍼灸接骨院　#夏バテ pic.x.com/vklhalpnxm

変形性股関節症のストレッチ。筋肉をゆるめて痛みを改善する方法 変形性股関節症の痛み改善には、股関節前側の筋肉をゆるめることが重要です。姿勢を正し、足全体で体重を支えることで股関節の負担を減らすことができます。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #変形性股関節症 youtu.be/5HYzz7p_Zg0

首の角度が肩こり悪化の原因！デスクワーク中にやってはいけない姿勢 デスクワーク中の姿勢により首や肩がこる原因と、その改善方法を解説。正しい座り方や縦のバランスを保つコツを紹介し、肩こり解消に役立つ情報をお伝えします。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #肩こり starlife2004.com/2024/06/19/kat… pic.x.com/y1dwb4p4nv