【今日の夕食】 豚こまとしめじの中華炒め🐷🍄 もやしと玉ねぎのスープ🧅 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳中華炒めはお酢がきいているのでさっぱり食べられます😊スープも簡単で美味です😋 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/XkpeWMLwh9

【今日の夕食】 小松菜とちくわの卵とじ🥬🥚 しめじとわかめの味噌汁🍄 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳いつも夜遅い夕食なので、軽めでヘルシーなものを心がけています😊美味しく出来ました✌️#自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/5mixpUKuxD

【今日の夕食】 ちくわと卵の炒め飯(十八穀ごはん🍚) 小松菜とにんじんの餃子スープ🥟🥬🥕 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳炒飯は美味しくできましたが、スープがやや薄味でした😅 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/SzuLAvndjt

【今日の夕食】 エリンギともやしのにんにくバター炒め🍄🧄🧈 スープ餃子🥟🥕 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳今日は簡単に作れて元気が出そうな献立にしました💪 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/FtmmoMiulj

【今日の夕食】 ベーコンともやしの味噌チーズ炒め🥓🧀 エリンギと卵のコンソメスープ🍄🥚 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳味噌チーズ炒めはとても美味でした😋スープは最後に胡椒入れるの忘れましたが、美味しかったです😅 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/i8CkQ97MQF

【今日の夕食】 ねぎと搾菜の卵焼き🥚 もずくとオクラのスープ 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳卵焼きは搾菜の風味が効いていて美味です😋もずくスープは三杯酢の味が食欲をそそります👍🏻 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/NCoaVhd9ej

【今日の夕食】 オクラとベーコンの卵炒め🥓🥚 もずくスープ 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳卵炒めはお弁当に入れてもよさそうな感じです🍱もずくスープは三杯酢が入った状態で作りましたが、コクがあって美味しく出来ました😊 #自炊記録 #時短献立 #自炊民 pic.twitter.com/9vQbQ1GiWT

【今日の夕食】 近所のスーパーのPBのレトルトカレー中辛(十八穀ごはん🍚) オクラのおかかバター炒め🧈 岩下の新生姜🫚 オクラの炒め物は #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳今日は帰宅が遅かったのですが余力があったので、副菜だけ頑張って作りました💪🏻 #夕飯記録 #時短献立 pic.twitter.com/C71BH8dw6m

【今日の夕食】 卵チャーハン🥚(十八穀ごはん🍚) ニラとしめじの生姜中華スープ🍄 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳チャーハンは先に卵とご飯を混ぜてから作ったら上手にパラパラに作れました✌️沢山あったニラも今日で使い切りました👏 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/fZH3ujWpym

【今日の夕食】 オクラとエリンギのカレー炒め🍄🍛 ニラとなめこのスープ 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳カレー炒めは美味しく出来ました✌️スープは何故かすっぱかった🤔なめこと豆腐に鶏がらスープは合わない気がする😔 #自炊記録 #時短献立 #今日は失敗 pic.twitter.com/tjFT065Oyd

【今日の夕食】 ねばねばうどん 豆腐のすまし汁(めかぶの代わりにわかめ) 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳うどんはさっぱりしていて暑い日にピッタリです😅お吸い物にはめかぶを入れる予定でしたがうどんに使ってしまい、急遽わかめを入れました💦 #自炊記録 #時短献立 pic.twitter.com/vcnQ1qVGPU

【今日の夕食】 キャベツとニラのスピード餃子鍋🥟🥬 めかぶ入りキムチ納豆🔥 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳大きなお鍋がないのでフライパンで作りました🍳〆は十八穀ごはんで雑炊にしました🍚美味しかったです😋 #自炊記録 #時短献立 #健康管理 pic.twitter.com/tSXye933m5

【今日の夕食】 納豆の卵とじ🥚 ニラ玉スープ🥚 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳こんなにも私の体はニラ玉を欲しているのか😅今日は少なめの夕食にしました😊 #自炊記録 #健康管理 #時短献立 pic.twitter.com/ejKsrHJrYj