1週間経つのは早いですね！もう今月最後の週ですよ💦 今週も今月も今年も、 後悔のないように時間を大切に使いたいですね😁 まずは今日という1日も精一杯楽しんでいこう✨ それでは皆さん良い1日を〜😄 #週始め #時間の使い方は命の使い方

本日のスケジュール（リアルなやつ） 6:50 起床と朝食作り 8:00 朝活←イマココ 10:00 企業様と打ち合わせ 11:00-13:00 筋トレ（胸肩三頭） 13:00 栄養補給 14:00-17:00 コンテンツ作成 17:00 夕食作り 19:00 夕食 20:00-23:00 個人事業 23:30 就寝 #今日も最高の1日に #時間の使い方は命の使い方

おはようございます✨ 外は秋の匂いがしますよ🍁 夏派でしたが、過ごしやすい天候や木々が色づいてくる感じ。 秋派になってしまいますね☺️‼️ あっという間に冬が来るんだろな(笑) 今日も時間を大切にしよう。 良い１日を〜👍 #時間の使い方は命の使い方 #やりたいことは秒で

本日のスケジュール 9:00 夜勤明け 10:00-13:00 仮眠 13:00-15:30 個人事業（ライター案件） 16:00-17:00 筋トレ（脚と背中） 17:30 夕食作り 19:00 夕食 20:00-23:00 個人事業（ライター業と個人YouTube） 23:30 就寝 やるかやるか！！！ #今日も最高の1日に #時間の使い方は命の使い方

本日のスケジュール 5:30 起床＆朝食とお弁当作り 7:00 朝活 8:00 掃除 10:00 ヘアカットして図書館 12:30 マックで昼食して作業集中 17:00 帰宅して夕食作り 19:30 夕食 20:00-22:30 個人事業 23:00 就寝 今日はジムが休みなので仕事しまくるday!!! #今日も最高の1日に #時間の使い方は命の使い方

おはようございます！ 最近寝付きが悪くないですか？😪 それ私です。 日照時間の関係だと思います。 解決策として朝にプロテインを飲みました。 「セロトニン→メラトニン」 これで眠れるはず!! 今日も良い１日を〜😄✨ #睡眠の質はその日の質 #時間の使い方は命の使い方

本日のスケジュール 6:30 起床＆瞑想 6:45 息子の朝食とお弁当作り 7:30 朝活 8:00 朝メシと掃除 9:00-9:50 個人事業 10:00-11:30 筋トレ（片胸三頭） 12:00 昼メシ 13:00 個人事業 17:00 夕食作り 18:30 夕メシ 19:30-23:00 個人事業 23:30 就寝 #今日も最高の1日に #時間の使い方は命の使い方