未来に不安を感じ、 過去の出来事を後悔するのではなく、 「今日、1日の区切りで生きる」 今できる目の前のことを精一杯やる #最高の勉強法　#読書メモ pic.twitter.com/JsknWfhows

#最高の勉強法 (p.158) 勉強で一番重要なこと イーロン・マスク「何かを覚えるためには、それに意味を与えなければなりません。 なぜこれが自分に関連があるのかを言ってください。 なぜ、自分に関連があるのかを言えれば、おそらくそれを覚えるでしょう」 #自己関連づけ効果 amazon.co.jp/dp/4046067233

小さな目標を立て 成功体験を積み上げることで 「自己効力感」が高まる 自己効力感：自分にはこれが出来る！といった認知状態 #最高の勉強法　#読書メモ pic.twitter.com/hntZjj0ImB

記憶の固定化は睡眠中に促進される。 【良い睡眠】 ・毎日同じ時間に起きる ・少なくとも7〜8時間の睡眠 ・就寝30分前には電子機器をオフ 健康にも勉強にも睡眠は大切ですね！ #最高の勉強法　#読書メモ pic.twitter.com/2BySypHMSn

『最高の勉強法』今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、といった学習法は身につきにくいやり方だった💦 🔹効果が高い勉強法 ・アクティブリコール ・分散学習 ・インターリービング #最高の勉強法 #英検 #TOEIC bizconsul.net/2024/07/03/143…

アクティブリコール法すごい！ 何を覚えてて、何が抜け落ちてるか一目瞭然である。 今までなんとなく似たようなことをやっていた気がするけど、メソッドがしっかり頭に入るとメタ認知できて楽しい。 明らかに最初の頃よりアウトプットできる量が増えている。 #銃砲所持許可 #最高の勉強法 pic.twitter.com/IiLn3dKUQ1