おはようございます。 今朝は イワシ焼き、玉子焼き 胡麻和え、生レモンサラダ ぬか漬け、ねばねば小鉢、緑茶和え 味噌汁、筍ご飯でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/xNPw18m1rx

おはようございます。 今朝は トンテキ、玉子焼き、もやしナムル 春菊胡麻和え、生レモンサラダ ぬか漬け、ねばねば小鉢、緑茶和え 味噌汁、筍ご飯でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/pe6vjBqP7p

おはようございます。 今朝は 牛柳川、玉子焼き、若竹煮 胡麻和え、生レモンサラダ、ぬか漬け ねばねば小鉢、緑茶和え 粕汁、筍ご飯でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/mHrBo1rf0L

おはようございます。 今朝は イワシイタリアン、肉じゃが 玉子焼き、レモンのマリネ 小松菜胡麻和え、ねばねば小鉢 ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/fyhmCbxD0q

おはようございます。 今朝は 肉じゃが、玉子焼き、レモンのマリネ 小松菜胡麻和え、ねばねば小鉢 ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/JrlXivmxNe

おはようございます。 今朝は授業後の ブランデーソース牛ステーキ、玉子焼き 生レモン鶏マリネ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、胡麻和え、緑茶和え 味噌汁、筍ご飯、根菜きんぴらでした。 ステーキソースはやっぱり自作が世界で一番美味しいです！ #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/5n9JK6f9Y3

おはようございます。 今日は イワシ焼き、玉子焼き、胡麻和え 生レモン鶏マリネ、ねばねば小鉢 緑茶和え、ぬか漬け 味噌汁、発芽玄米粥でした。 山形の道の駅で買った菜葉は、せたがや野菜と全く違うキャラ。 どちらも体が喜び、日々浄化されます。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/dWEMpKUIks

おはようございます。 今朝は 牛のらぼう菜炒め、玉子焼き 生レモンマリネ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、胡麻和え、刺身醤油お浸し 緑茶和え、味噌汁 発芽玄米粥、姫皮きんぴらでした。 自家製コーレーグースを料理酒に使ってみたら、香り豊かで美味しい仕上がりに。 #おうちごはん #朝ごはんの記録… pic.twitter.com/LVzHVRpWNx

おはようございます。 今朝は さば糠炊き、玉子焼き、肉味噌 ポン酢サラダ、ねばねば小鉢、ぬか漬け 胡麻和え、のらぼう菜お浸し、緑茶和え 味噌汁、筍ご飯、姫皮炒めでした。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/jxFsESx0Ta

おはようございます。 今朝は ノンフライフィッシュ、肉味噌炒め 玉子焼き、ポン酢サラダ ねばねば小鉢、胡麻和え、緑茶和え ぬか漬け、味噌汁、発芽玄米でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/qdclwZWCBR

#朝ごはんの記録 例によって毎日変わり映えはしないけれど、写真を見るとその日の記憶を引っ張ってくることができる😅😅 #おうちごはん pic.twitter.com/LVlWMDRvZg

おはようございます。 今朝は 肉味噌炒め、玉子焼き、ポン酢サラダ サニーレタス、ねばねば小鉢 のらぼう菜お浸し、胡麻和え、緑茶和え ぬか漬け、筍粕汁、発芽玄米でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/NrQ8LK9qX5

おはようございます。 今日は体重測定日ですが、採れたて野菜が恋しくなり、朝食を作ってしまいました。 推し農家の緑野菜は味の濃さが段違い！！ アーサイの季節が終わり、少しずつ入れ替わる市場の品揃えが日々の楽しみになっています。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 #たけのこ料理 pic.twitter.com/JaR2lRyRmb

おはようございます。 今朝は 生サバ塩焼き、牛ごぼう炒め、玉子焼き ねばねば小鉢、ぬか漬け 春菊胡麻和え、緑茶和え 味噌汁、筍ご飯でした。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/rA7zfylmIk

おはようございます。 今朝は サバ煮炙り、玉子焼き、ねばねば小鉢 ぬか漬け、春菊胡麻和え、緑茶和え 粕汁、筍ご飯でした。 筍の季節に合わせて出てくる庭の木の芽が愛おしく。 丸物から捌いた煮炙りサバは良質な脂でトロトロ！！ #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/t3s1jXFUVU

おはようございます。 今朝は イワシ煮炙りイタリアン、玉子焼き ねばねば小鉢、ぬか漬け、五目煮 ほうれん草胡麻和え ちんげん菜お浸し、ナッツ盛り 味噌汁、発芽玄米粥でした。 朝のゴルフ練習後は体に染み入る美味しさ！！！！ #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/fGARDxrSTI

おはようございます。 今朝は イワシみりん干し煮炙り、玉子焼き レバー炒め、ねばねば小鉢、ぬか漬け 五目煮、緑茶和え、せたがや野菜サラダ 味噌汁、筍ご飯でした。 やっぱり春の香りは良い！ 日本人の知恵は素晴らしい。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/XIiYL0wbls

おはようございます。 今朝は カレイ煮炙り、玉子焼き のらぼう菜と筍の炒め物 ねばねば小鉢、ぬか漬け、五目煮 小松菜胡麻和え、緑茶和え 若竹汁、発芽玄米粥でした。 天気がイマイチなので、筍で春を感じることにします。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/77q1yb41oH

桜の花もも咲いてくれているけれど、ちょいと薄ら寒い感じ 花冷えっていうのかな #朝ごはんの記録 #おうちごはん pic.twitter.com/7vuSaDG3qJ

おはようございます。 今朝は 煮魚、肉じゃが、玉子焼き ねばねば小鉢、ぬか漬け、五目煮 春菊胡麻和え、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥でした。 毎朝自然の恵みをいただけて幸せです。 煮魚の美味しさが半端なく、しばらくブームになっています。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/bm2vXXXf7c

おはようございます。 ゴルフ後の朝食は ノンフライ唐揚げ、アジ煮炙り 小松菜お浸し、春菊胡麻和え せたがや野菜サラダ 茶碗蒸し、ねばねば小鉢 五目煮、ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥です。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/FAqRfqt6eX

おはようございます。 今朝は 中華風炒め、イワシみりん干し 玉子焼き、ポン酢サラダ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、胡麻和え、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥でした。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/HqTv3L6RsN

今日は朝昼兼用。 かつお菜は炒めると甘味が出てものすごく美味しい！ 高性能な菜葉はどう調理しても美味しくなることが分かった！ #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん #昼ごはん pic.twitter.com/i6EYdcBxIz

おはようございます。 今朝は授業からの 牛ごぼう炒め、玉子焼き せたがや野菜サラダ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、春菊胡麻和え ほうれん草お浸し、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥でした。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/IQac92TSoR

おはようございます。 今朝も授業とゴルフ練習からの ささみ野菜炒め、玉子焼き せたがや野菜サラダ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、胡麻和え 緑茶和え、味噌汁、発芽玄米粥でした。 また健康になってしまいます…。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/KsFleWawdH

おはようございます。 今朝は イワシ干物焼き、玉子焼き ねばねば小鉢、ひじき煮、ぬか漬け のらぼう菜胡麻和え、小松菜お浸し かつお菜お浸し、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥でした。 せたがや、自然にありがとう。 #おうちごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはん pic.twitter.com/Lqh0iOFxrA