_(┐「ε:)_ﾂｶﾚﾀ…。 でも明日は棒🍆。頑張る💪 こちらは今日のご飯！ 豚とネギのねぎまを、やすまるだし様の「スパイスだし」と、ギノーみそ様の「ひしお」で焼き上げました✨ お味噌汁は、厚揚げとナスとミョウガをたっぷり入れた具沢山味噌汁。 ギノーみそのお味噌汁は具沢山が旨い🤤 #未來飯 pic.twitter.com/EjtSOn2vh2

今日も一日お疲れ様でした！ 昨日の余りのかき揚げがあったので、今日も麺類。 お蕎麦です✨ 昨日に引き続き、出汁の効いた美味しいお蕎麦でした✨ 今日は疲れた…。 今週末のボーナスに向けて、気合い入れますか💪 労働労働〜！ #未來飯 pic.twitter.com/5B1guW33ov

久々に揚げ物。 かき揚げうどん！ ナスとズッキーニ、ハナビラタケと舞嶽、エビと玉ねぎ。 6種の具材を米粉で揚げましたとさ😌 隠し味にはやすまるだしの青いの。 出汁の旨味も感じるかき揚げがうどんのつゆ（此れもやすまるだしで作ったやつ）とベストマッチ✨ 今日も一日お疲れ様でした！ #未來飯 pic.twitter.com/aN86lkC0Np

今日のご飯は冷製豚しゃぶ！ ポン酢、梅肉、自家製ゴマ味噌マヨネーズで✨ 胡麻味噌マヨネーズは、昨日満月くららさんが作ってたタルタルソースがあまりにも美味しそうだったので、参考に😌 胡麻、ギノーみそ（麦味噌）、マヨネーズ、醤油、玉ねぎとにんにくのみじん切りを混ぜて。 美味！✨ #未來飯 pic.twitter.com/iYao0spArB

今日の晩ごはん！ 親子丼〜。卵がね…いっぱいあるのよ… みりんと自家製めんつゆを合わせた調味液で、玉ねぎ、舞茸、鶏肉を炒め茹でたあと、卵で閉じてネギを散らした逸品✨ お味噌汁はナスとみょうが。 ギノーみそ（麦味噌）によく合う✨ ご馳走様でした✨ さて…ビーズの続きしよ😌 #未來飯 pic.twitter.com/pkaoCitvjY

休み〜。 スフレパンケーキ焼いた✨ （卵いっぱいあるのを消費したかった…） しゅわしゅわで旨い😆 バターと自家製ジャム2種類（ベリー、キウィ）乗せて。 紅茶を添えて。 相変らず茶葉が侵入してる🤣 食べ終わったらいろいろするべさ💪 #未來飯 pic.twitter.com/pvMRYOqG8S

体力切れで仕事帰ってきてから倒れ伏していた…_(┐「ε:)_ そんな今日のご飯はチキンステーキとナスと豆腐のお味噌汁、冷奴。 チキンステーキは半分はハーブソルト焼き、もう半分はひしお焼き✨ 冷奴には、ギノーみそ様のじゃこ味噌とネギを乗せて。 味噌ももろみ醤油も旨い…(*´﹃｀*) #未來飯 pic.twitter.com/DUr6XFElhs

今日のご飯。 手抜きですが味噌ラーメン💪 昨日の八宝菜の残りを使い、味噌スープで伸ばしてからチャーシュー、コーン、ネギ、バター、アミエビをごま油で炒ったトッピングを乗っけて。 単純ながら最高に旨いんだこれが🤤 明日は朝6時半に出社しなければなので寝るのだ…( ˘ω˘)ｽﾔｧ… #未來飯 pic.twitter.com/o0o1emGSvf

今日のご飯！ いわゆる、八宝菜✨ ニンニクの芽と豚肉をごま油で炒め、シーフードミックスと各種野菜を投入。 ハナビラタケやキクラゲも放り込んで、やすまるだしの青色を入れて、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成✨ うまうま🤤 出張多すぎで体力切れ_(┐「ε☓)_ 明日も頑張る！💪 #未來飯 pic.twitter.com/yh8e15eHFj

今日のごはーん。 昨日に引き続き「ひしお」を使って。 豚の生姜焼きと、もろきゅう、なめこの味噌汁など。 生姜焼きは、生姜、にんにく、ひしおを混ぜただけの調味ダレに、肉を絡めて少しおいてから焼いたもの。 濃厚な旨味で味加減も程よく最高でした✨ 夕焼け綺麗だった。明日も頑張ろ💪 #未來飯 pic.twitter.com/QkMTiUEYew

今日のご飯！ チキンステーキもろみ醤油乗せ、ナスとミョウガの麦味噌汁など。 ギノーみそさんのお味噌とひしおが届いた！ 焼いた鶏とひしお（もろみ醤油調味料）の相性よすぎて美味すぎた✨ お味噌汁も野菜と麦味噌の組み合わせが良きかな✨ これで明日の3時半起きの出張も頑張れそう💪 #未來飯 pic.twitter.com/muKBcSiefq

今日のごはーん。 なんか雑多なカレー🤤 豚こま、牛こま、人参、しめじ、コーン、玉ねぎ、ほうれん草、ナスなど。 具だくさん✨ リハビリでビーズ開始💪 ゆっくり楽しく進めます😌 #未來飯 pic.twitter.com/CoXkaF6EuD

倒れ伏してた_(┐ε☓)_ 良く眠れたのは良きこと😌 昨日のご飯。銀鮭焼いたのと、サーモンとズッキーニのマジックソルト焼き。和洋な鮭の食べ比べでござい😌 今日も雨かぁ…。 涼しいのはありがたいけどジメるのは嫌ですな。 養鶏場に卵買いに行って、ダラダラしよう( ˘ω˘)ｽﾔｧ… #未來飯 pic.twitter.com/VugdrUkKZQ

今週も生き延びた！ 今日のご飯は鶏の肩小肉のタンドリーチキン風、ズッキーニも一緒に。 あとは昨日のおからなどなど。 ご馳走様でした✨ 身体目一杯休めて、体調を復活するのだ💪 #未來飯 pic.twitter.com/5kHHhaN2aM

天気が悪いわね…。 そんな日でもお仕事はお仕事。 頑張ってまいりますか〜。 今週は土日ちゃんと休めそうで一安心💨 昨日のご飯はジンギスカン、おから、ミョウガのお味噌汁。 お野菜多めで😌 お仕事行ってきまーす💪 #未來飯 pic.twitter.com/wRFW4MXOf8

朝！ 昨日のご飯は冷麺😌 野菜多めで💪 先月の出張の成果が出始めているせいか、出張＆打ち合わせが多めになってきた…。 身体に気をつけて参りましょうかね💪 夏本番もすぐそこ。暑さ対策も万全に…😌 #未來飯 pic.twitter.com/CjOcQNWxsZ

今日のご飯は冷しゃぶ！ 胡麻ダレとおろしポン酢でいただきました😆 簡単に作れる割にはこの時期に美味しい逸品✨ 今日もお仕事お疲れ様でした💪 明日も朝早いから早くねなければ…。 良き夜を〜😌 #未來飯 pic.twitter.com/DMSjlesJUB

今日も早くからお仕事中。 昨日の晩御飯は鶏むね肉と根菜類のハンバーグ、和風きのこあんかけソース掛け。 鶏むねと根菜類を大体同じ重量分フードプロセッサーで細かくして、焼き上げた逸品。 根菜のシャキシャキ食感と鶏むねの旨味、やすまるだしの浅草だし使用で、鰹の風味も豊かでした✨ #未來飯 pic.twitter.com/5tsxUWwgvG

今日も一日お疲れ様でした😌 明日からまたお仕事。やっぱり休み一日だと疲れが取れぬ…。 今日のご飯は昨日とほぼ同じ😌 鯵のなめろうがOUT、鶏の香草焼きがINな感じです💪 後は煮物にちょっと絹さやエンドウを足してみた🤤 さて…お洗濯物干してゆっくりしましょうかね…😌 良き夜を✨ #未來飯 pic.twitter.com/M0zDbwKWSm

そんなこんなで今日のご飯。 鯵のなめろう、小松菜と揚げと舞茸の炊き上げ、あんこうの炒め和え。 あんこうの炒め和えは、茹でた身をほぐして、あん肝と一緒に炒めて、味噌とお砂糖で味を整えたやつ🤤 なめろうは胡麻味噌醤油生姜ネギと叩いた感じで！ 幸せの味✨ さてゆっくり休もうかね😌 #未來飯 pic.twitter.com/3Z72JWs3JI

実は今日も明日もお仕事なので12連勤が確定してる民。 すでに体力使い果たしてる…_(┐「ε:)_ 昨日のご飯は豚と野菜のポン酢炒め。 さっぱりとしてなかなか旨い✨ さぁ…猫の写真で癒されつつ頑張りますか💪 #未來飯 pic.twitter.com/t9fPUGLkBH

今日のご飯！ 相方が何かの配信を見て食物繊維メインの食事にしたいとのことで。 できらぁ！！💪 白和え、鶏ごぼう＆人参巻き、キャベツ、トマト。 白和えと鶏ごぼう巻きはやすまるだしの赤色を使って😌 出汁の風味豊かで素朴で旨い✨ 明日もお仕事早し…。 頑張ろう💪 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ… #未來飯 pic.twitter.com/DvObxiUyBE

体調不良でばたりこ。 鼻が調子悪く嗅覚が駄目なのと、咳が止まらず夜寝れないのが大変。 早く治さねば💪 今日はざるうどん。 出汁の風味美味しいつゆのはずなのに感じられない悲しみ🥲 明日もお仕事頑張るぞい💪 #未來飯 pic.twitter.com/VQY1YnTV9q

今日のご飯。 鶏もも肉をハナマルキ様の液体塩麹とやすまるだし様の浅草だしの中身を混ぜた調味液に漬け込んでから焼いたのと、卓上コンロで野菜を焼いて頂きました✨ 鶏が柔らかく、出汁も効いて旨い✨ 片栗粉まぶして揚げて、竜田揚げも良き🤤 今日も一日お疲れ様でした😌 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ… #未來飯 pic.twitter.com/sPhJsMi5WF

あぁ寝落ち…。 でも寝れるのは良きこと😌 今日のご飯は冷しゃぶと温野菜💪 やすまるだしの赤いのでとった出汁に、肉とお野菜を入れて作ったもの。 ポン酢につけたり、追い出汁ということで同じくやすまるだし様のスパイス出汁をかけて頂きました✨ 冷しゃぶは美味しい💪 さて…二度寝…。 #未來飯 pic.twitter.com/wnMovjKHn2

本日のご飯！ 鯛のあらの煮付け、厚揚げ、サラダ✨ 鯛のあらはやすまるだしの緑の贅沢ローストと、お醤油、みりん、日本酒、生姜で煮付けた✨ 上にミョウガとかいわれを散らして😌 厚揚げにはだしの中身を乗せて💪 旨し旨し✨ 明日のお仕事行けるかは朝の体調次第🤤 微熱〜。嗅覚〜。（フラグ #未來飯 pic.twitter.com/bD7pYjl7jp

久しぶりに8時間寝れた記念にパンケーキ焼いた✨ 生地は小麦粉、和三盆糖、卵黄、豆乳、はちみつを混ぜたのに、卵白をメレンゲにしたのを加えた生地😌 いい卵はメレンゲの出来も素晴しい✨ しゅわふわなパンケーキになりました😌 さて…。日曜をゆっくり過ごそう💪 体調もなんとなく悪いし💨 #未來飯 pic.twitter.com/BU6q4eNaBW

今日のご飯。 チャーハン、餃子、卵スープなり💪 チャーハンは、玉ねぎ、にんにく、エリンギ、ザーサイのみじん切りをごま油で炒めて、そこにひき肉、ネギ、アミエビ、卵、ご飯を投入。 炒めながら、やすまるだしの伊勢だしと、それで作っただし醤油で味を調整。 エビの香りが最高でした✨ #未來飯 pic.twitter.com/mRHM3oO0ZV

今日は休みー！ ゆっくり寝るんだ…。 昨日のご飯は冷麺。 ほうれん草、もやしナムル、きゅうり、かいわれ大根、ミョウガ、海老、焼き豚😌 冷麺の独特なもちもち麺が冷たいスープによく合う✨ さて…二度寝しますかね…( ˘ω˘)ｽﾔｧ… #未來飯 pic.twitter.com/SvDyNfqzuf

寝落ち〜😱 でもちゃんと朝4時半には起きる…。 昨日のご飯はチキン照り焼き〜。 照り焼きって美味しいよな…(*´﹃｀*) 朝は朝で最近は時短メニュー。 耐熱皿にマカロニ、具材、水、カレールーを入れてレンジで3分。 マカロニカレースープの出来上がり✨ さぁ今日もお仕事頑張ろう💪 #未來飯 pic.twitter.com/s921TSdigy