おはタンポポ～🌻 自己肯定感を育てる魔法の瞬間。相手がどう思うかではなく、自分がどう感じるかに気づくことです。つい、周りの目を気にしてしまうこともありますよね。でも、本当に大切なのは、自身がどう思っているか。自分を認めてあげる瞬間が、自己肯定感を育てる一歩です。#未来セラピー

おはようございます🌼 自分が感じていることに優しく寄り添い、それを受け入れることで心が軽くなります✨ もし今日、特別な予定がなくても、シンプルな時間を楽しみましょう♪ 今日は、心の声に耳を傾け、穏やかな１日を過ごしてみてください🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/zbKjfiVuwe

おはタンポポ～🌻 本当の自分に出会う旅。過去ではなく、今この瞬間から始まります。大切なのは、今の自分を大切にし、これからの未来に目を向けることです。過去にとらわれず、今ここから新しい自分を見つけていきましょう。未来は、あなたがこれからどう生きるかで変わっていくもの。#未来セラピー

おはポジ☀ 昨日は久しぶりに、ハーゲンダッツを買いました。40周年記念の復刻チョコレート＆華もち✨美味しそう♪ 最近食べたアイス、もしくは、好きなアイスはありますか？ちなみに、私の好きなアイスはチョコミントです！ #未来セラピー　ポジ活475 pic.x.com/6rARkzolHD

おはタンポポ～🌻 辛い過去があっても、それはあなたの価値を決めるものじゃありません。大切なのは、自分を許してあげること。そうすると、心が軽くなって、未来が広がっていきます。誰だって、過去の自分を受け入れることで前に進めるんです。#未来セラピー

おはポジ☀ 自己肯定感が低いと、周りに流されたり、人の意見を優先させてしまったり、自分の意志を貫けない。すぐに軸がブレてしまう。自分軸を定めるには、自己肯定感を高くすることも大事。自分は大丈夫だと思えたら、軸が定まってくるよ。 #未来セラピー　ポジ活474

→明るさを少し抑え リラックスできる音楽やアロマに包まれて 「今ここ」にいることを意識しましょう💛 この夜が アナタに穏やかな癒しと深い眠りをもたらし 明日へのエネルギーを 蓄える時間となるよう 願っています🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/G6lUIlHMtR

おはポジ☀ 第一印象や外見で、人を判断しがちな傾向がある。面接でも、見た目が重視されるよね。でも、話してみないと、実際にどんな人かは分からない。話しているうちに、意外な一面が見れることもあったりする。自分の外見と内面のギャップ、言えますか？ #未来セラピー　ポジ活473

満月🌕の光が 今夜あなたに安らぎと 深い眠りをもたらしてくれることを願っています🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/U15R9yribw

↓ 木曜日は週の折り返し地点 ここまで頑張ってきた自分を認めてほめてあげましょう😊✨ そして周りの人に少し優しさを分かち合うことで自分の心もほっこりと温かくなります🥰✨ 今日も穏やかで充実した１日をお過ごしください🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/koruFrTvPb

おはポジ☀ 新しいことに挑戦するのは、不安も恐れもある。でも、それ以上に、わくわくしない？新しい挑戦をすることで、新しいご縁が広がり、今まで知らなかった自分を知れる。挑戦することでしか見れない世界があり、出会えない自分がいる。 #未来セラピー　ポジ活472

おはタンポポ～🌻 自分にYESと言う勇気。人生に迷ったとき、誰かの意見や世間の声に流されてしまいそうになることってありますよね。でも、そんなときこそ大事なのは、自分の心で感じた感覚を信じること。あなたの心が知っている答えに耳を傾けてみてくださいね。#未来セラピー

おはポジ☀ 自己成長に必要なものは？ 自分１人で考えていても、自分のことって分からない。人と関わることで、自分のことを理解できる。人と話せば、気づきも沢山ある。その気づきは成長に繋がる。人との関わりが、自分を成長させてくれるんだよね。 #未来セラピー　ポジ活471

おはタンポポ～🌻 自分に優しく、世界に優しくする。実はとても大事。まずは、自分の心や体をいたわってみて。すると、自然に周りの人や世界にも優しくなれるのです。無理をせず、少しずつでいいから、今日から始めてみよう。あなたの優しさが、周りにも広がっていくよ。#未来セラピー

おはポジ☀ 人に分かりやすく自分の考えを伝えようと意識して話すことで、自分を客観視し思考を整理できる。そして、話すことで、自分の苦しみや辛さを一時的にでも切り離すことができる。話すことは、自分の中にモヤモヤやネガティブな感情を溜めないために必要なこと。 #未来セラピー　ポジ活470

今日の感謝できることを思い返してみてください✨ 不安や緊張は今夜は手放ししっかりと休んでくださいね😊 おやすみなさい✨ 明日が素晴らしい一日になりますように🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/u7jeG2sGBw

１日を乗り越える力になります✨ 小さな楽しみや目標を見つけて少しずつその光を強くしていきましょう😊 今日も素敵な１日を過ごし、心に光を灯し続けてくださいね🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/PyYaesLiCy

おはタンポポ～🌻 自分を大切にする時間って、とっても大事。毎日忙しい中でも、少しだけでも自分のためにゆっくりする時間を作ってみてね。自分に優しくする時間があると、心も元気になるよ。無理をせず、自分のペースでゆっくりと、心を休めてあげてね。それがきっと、次へ繋ぐ力。#未来セラピー

おはポジ☀ 理想や目標はある？理想を追い求めすぎて、目の前のことを疎かにしてはいけない。目の前のことを疎かにすれば、理想どころではなくなる。目の前のことを大事にして積み重ねていくから、理想を叶えていけるようになる。 #未来セラピー　ポジ活469

完璧でなくてもいいし 立ち止まっても大丈夫👍✨ 大切なのは自分自身に 優しくすること😊 今日という一日を焦らず自分のペースで穏やかに過ごしてみてください🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/0hEreXViiw

おはポジ☀ セラピストとして、数秘術を使って活動していますが、実はタロットやオラクルなども持っています。 オススメのカードがあれば教えてください✨私のオススメは、ルナファクトリーのカードです☺ 占いには興味がありますか？ #未来セラピー　ポジ活468 pic.x.com/C9IbLrCkc8

おはタンポポ～🌻 心のモヤモヤ、誰にでもあるよね。でも大丈夫、深呼吸して、自分に優しい言葉をかけてあげて。『大丈夫、うまくいく』って思うだけで気持ちが軽くなる。小さな一歩でも、進むことが大事。心が晴れるまで、ゆっくりでいいから、言葉を自分に贈ってあげようね。#未来セラピー

おはポジ☀ 自分のことって、どのくらい知ってる？自分を変えたいと思うなら、まずは自分を知ることが大切。理想の自分をゴールだとしたら、今の自分を知ることは現在地を知ることになる。現在地が分かるから、ルートが絞られ、ゴールを目指せるんだよね。 #未来セラピー　ポジ活467

おはタンポポ～🌻 ありのままの自分を抱きしめる。自分の良いところも、ちょっと苦手なところも、全部あなたの一部。完璧じゃなくても、いいんだよ。自分を大事にして、無理せず、ゆっくり前に進んでいこう。誰かと比べる必要なんてないよ。あなたはあなたで、特別な存在なのです。#未来セラピー

おはポジ☀ 自己肯定感が低いと、自己開示ができない。自分に自信がなくて、周りを気にしてしまうから、自分のことを話すのに、かなりの勇気が必要になる。そういう時は、一度に全部伝えようとしなくて良い。少しずつ話していけば、自己開示ができるようになるよ。 #未来セラピー　ポジ活466

おはタンポポ～🌻 自分を信じることが、幸運を引き寄せる大事な心のあり方です。自分を信じると、前向きな気持ちになり、チャンスも見えてきます。他の人の意見より、自分がどう感じているかを大切にすることで、自信が深まり、未来が明るく開ける。自分を信じることから始めましょう。#未来セラピー

おはポジ☀ 願いを叶えるには？まずは、願いをイメージして言葉にしてみよう。例えば、健康になりたいのなら、そのために必要な行動は、食生活の見直しや運動…と決まってくる。言語化するから、とるべき行動が分かるようになる。願いを叶える第一歩は、言語化ってことだね。 #未来セラピー　ポジ活465

おはポジ☀ 話すのが苦手とは言っても、話さないと話し上手にはなれない。少しずつでも話すのを続けていけば、次第に話すのが上手くなってくる。何事も少しずつでも続けていけば、だんだん上達していく。苦手だからと諦めてしまうのはもったいないね。 #未来セラピー　ポジ活464

おはタンポポ～🌻 心の声に耳を澄ませて。自分の内側にある気持ちや思いに向き合ってみよう。自分の感情に気づくことで、もっと本当の自分に近づける。毎日少しずつ、自分と繋がる時間を持つことが大切だよ。一緒に心の声を聞いて、素敵な自分を見つけよう！#未来セラピー

すべてを忘れて、ただ自分を大切にする瞬間を過ごしてください✨ おやすみなさい😴 明日もあなたに優しい日が訪れますように🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/FDBVvVBfiT

おはタンポポ～🌻 豊かな心の魔法。心を豊かにする魔法の言葉は、日々の生活を明るくしてくれるよ。「私は大切な存在だ」「感謝の気持ちを持っている」と自分に語りかけてみてね。心の豊かさは、自分自身の言葉から始まるのです。今日から一緒にその魔法を使っていこう！#未来セラピー

おはポジ☀ 人と信頼関係や絆を深めるには？お互いに理解し合うことは必要だけど、それだけじゃない。相手の役に立ったり、感謝の気持ちを伝えたり、趣味を共有したり…。そんな風に、お互いを思いやったり、楽しい時間を共有したりする。心の交流も必要だよね。 #未来セラピー　ポジ活463

「自分らしく輝く毎日を」 毎日を自分らしく過ごし、 好きなことを全力で楽しむことが大切！ 気になることは思い切って挑戦し、 自分の素直な気持ちを表現していこう。 自分の人生は自分のためにある。 今日という日を、 自分なりに工夫して充実させ、 心から楽しんでいこうね✨ #未来セラピー pic.x.com/bLvwH0UT3S

おはタンポポ～🌻 ワクワクする未来を創造するためには、夢を叶える言葉が大切。「私は夢を実現できる」「毎日少しずつ前進している」と、自分に話しかけてみよう。夢を思い描くことで、心に希望が生まれる。未来は自分が作るものだから、一緒にその夢に向かって歩んでいこうね！#未来セラピー

おはポジ☀ 相手を理解したいという気持ちは、コミュニケーションにおいて大切なこと。理解の放棄は人間関係の放棄に繋がるから。でも、どうしても理解できない時は、相手の話を否定せずに、相づちを打ちながら聞いてあげるだけでも、相手は満足してくれるものだよ。 #未来セラピー　ポジ活463

おはタンポポ～🌻 新しい自分に出会うための言葉。「私はできる」「これからの自分を楽しみたい」と、自分に言い聞かせてみよう。こうした言葉が、心に勇気を与えてくれる。そして、小さな一歩を積み重ねることで、どんどん新しい自分を見つけることができるよ。#未来セラピー

おはポジ☀ 先日、たけあきさん(@HRT4212 )のAI画像講座を受けました。人物(？)と背景を別々に作って組み合わせるのが面白いと思いました😊私が作ったのは、「夢の国のりら」ならぬ「夢の国のリラックマ」(笑)。どうですか？ #未来セラピー　ポジ活462 pic.x.com/m7LjRHPg9q

今夜は、 心に優しさを与えて、 元気をチャージする 時間を過ごしましょう✨ 明日も笑顔で 迎えられますように🌼✨ #未来セラピー pic.x.com/wPdCt9ofgg

感謝の気持ちで心を満たすことは、ポジティブな思考を育むための大切なステップ。「今日も素敵な出会いがあった」「美味しいご飯を食べられた」といった気持ちを言葉にするだけで、感謝の気持ちが増える。自然と明るい思考が育まれていく。一緒に感謝を感じて、心を豊かにしていこう！#未来セラピー