🌤️ #本日のお天気とからだ 東京は盆の入りの日曜日、湿度が高めな1日になりそう。全国的に気圧は低空飛行中で、数日はこの重い空気が漂いそう。 症状別ケア＆湿度対策をしてお過ごし下さい。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/qJawm7v4yY

☁️ #本日のお天気とからだ ドヨンとした曇り空の東京で、ちょっと湿度が高め。全国的に気圧は低空飛行中、数日続くので症状別ケアを意識してお過ごし下さい。湿度が高めなので、不快指数が上がったら、ホッとすることを選ぼう。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/5vm4dE6hH5

☁️ #本日のお天気とからだ 久々に空気がひんやりして、呼吸がしやすい東京です。昨夜の雨で一掃されたような気がします。気圧は低空飛行でスッキリしないお天気の地域が多いです。視界が狭く感じるかも。目や耳を休めながらお過ごし下さい。満月の睡眠不足はお昼寝がお勧め。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/QN1pC6l4Uk

☀️ #本日のお天気とからだ ジリジリした太陽が照り付けている東京です。今日の関東は夕方に線状降水帯ができるほどの雨予報が出ています。気圧の変動も大きそう。 #気象病 持ちさんは、症状別ケアを。雨に濡れた後、エアコンの冷気で冷えたら拭いて乾かし、夜の入浴リセットをnote.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/2DUdhUYKnV

⛅️ #本日のお天気とからだ 雲が多めですが、時折強い日差しが照りつける東京です。猛暑日が続いている関東は、外気はむわっとして息苦しさも感じそう。今日もホッとすることを多めに過ごして下さい。冷房で冷えた身体には、夜の入浴リセットがおすすめです。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/pm2RPLOLH8

☀️ #本日のお天気とからだ 今日は朝からギラギラ太陽が見えている東京です。全国的に高気温の予報で、急な雨が降る地域も。暑さ対策をしてお過ごし下さい。” note.com/kotsubanmama/n…

⛅️ #本日のお天気とからだ 七夕の東京は午前中からザーッとひと降りしましたが、今日も不安定な空模様の様子。湿度が急に上がって不快指数が高くなりそう。 局地的な変化が大きいので、急な眠気や視界の狭さを感じたら、症状別ケアも意識してお過ごし下さい。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/GW1ox4NJCd

☀️ #本日のお天気とからだ 朝から強い日差しが照りつける東京で、太平洋側では、体温超える気温になる予報が出ています。外出しなくてはならない人は、少しでも涼みながら移動を。夜の入浴リセットでスッキリすると睡眠の質改善に繋がるかも。床のワークでクールダウンも。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/P67ejkP6Rw

🌤️ #本日のお天気とからだ 東京はさっきまで強い日差しだったけれど、今は雲が厚いです。全国的に「暑い」1日になる予報。台風が２つもいて、落ち着きませんが、 #気象病 持ちの方、どうぞお大事にして下さい。関東は急な雨の注意報が出ているので、お出かけの際は注意を。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/XXa9Oxu1Qu

🌤️ #本日のお天気とからだ 雲が多めな東京ですが、少し雨がパラパラしたと思ったら晴れてきました。全国的に今日も湿度が高めで、気圧も低空飛行中。 症状別ケアをして、目や耳を休めながらお過ごし下さい。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/WuDzbJme2m

🌤️ #本日のお天気とからだ 今日は蒸し暑い1日になりそうな東京です。1年の半分が今日で折り返し地点だそう。水不足が心配ですが、局地的な雨は降っているのですよね。全国的に湿度は高めなので、不快指数が上がると思うので、スッキリを意識してお過ごし下さい。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/gH6DNQxElT

☀️ #本日のお天気とからだ 暑い日がまだまだ続くそう。夏バテが早くきそうな予感がするこの夏。まだ梅雨は明けていないよね？と確認したくなる毎日ですが、今日の午後は天気の急変の予報が出ている関東です。昼ごはん後、眠気が来るかもしれません。食べ過ぎに注意⚠️ note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/zDdm6R9c69

☀️ #本日のお天気とからだ 夏越の祓え、1年の半分が終わりますね。今日も全国的に真夏の暑さが続きます。土日も暑くてうまく休めていないと、体力も消耗しがち。月曜日のペースに飲み込まれず、焦らずにお過ごしください。こまめな水分摂取、深呼吸も忘れずに。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/xbwVFbriVQ

☀️ #本日のお天気とからだ 強い日差しが照りつける日曜日。今日も全国的に快晴で、熱中症注意な1日。室内の冷房の乾燥も気になるところ。保湿や保温はこまめにしておきたいですね。想像以上に水分が蒸発しているので、しっかり水分補給をしていきましょう。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/HZ9JIPGXGj

☀️ #本日のお天気とからだ 朝から強い日差しが照りつけている東京です。少しだけ風があったのですが、また無風になっている様子。昨日も今日も本当に暑いので、熱中症に注意してお過ごしください。ミント系の香りを使うのも良いと思います。呼吸からクールダウンもおすすめ。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/hFz17gVizD

🌤️ #本日のお天気とからだ 朝方は少し涼しい風が吹いていて、気持ち良い東京です。雲もあるけれど、太陽がのぞいている時間は多め。気圧も一旦安定しているので、今日は熱中症に注意して、外の空気をたくさん吸っておきたい1日。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/ocAx5ioRXb

☁️ #本日のお天気とからだ 朝からじとっとした重い空気が漂う東京です。風もないし、さらに重さが増している気がします。気圧は低空飛行が続いているので、症状別ケアをして、スッキリすることを選んでお過ごし下さい。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/hViE1afaIA

🌧️ #本日のお天気とからだ 新月、大潮は土曜日まで。台風の影響で高湿度が続くので、なんとなくの不調も続きそうです。お部屋の除湿で空気が軽くなってくるだけでも良いので、今日もスッキリすることを選んでお過ごしください。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/ewddQwn26x

☁️ #本日のお天気とからだ 台風の影響が各地に出てきていますが、東京は高湿度と時々の雨くらい。西日本はすでに雨がひどいようなので、注意が必要ですね。高湿度で息苦しさを感じやすいので、今日はあれ？と思ったら、深呼吸を忘れずに。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/0ReffIYtVT

⛅️ #本日のお天気とからだ 雲と太陽が交互になりそうな予報の東京です。月曜日から蒸しっとしていて、気分が下がりそうなので、今日も1日スッキリすることを選ぼう。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/57aDzAiIeT

【6/19】☀️ #本日のお天気とからだ 関東はあと１週間はこの晴れが続く予報で、水不足の心配がありますが、こまめな水分摂取は忘れずに。エアコンも乾燥するので、保湿も心がけましょう。暑さで息苦しさも感じやすいので、ホッとすることを選んでスッキリしよう。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/16quo9z30L

【6/18】☀️ #本日のお天気とからだ 朝からひどい暑さの東京です。エアコンの季節になったんだな、と思って冷え＆乾燥対策も忘れずに。こまめな水分摂取や、汗ふきシートなど使って、スッキリすることを選ぼう note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/HKmX5E1EUJ

【6/17】☀️ #本日のお天気とからだ 全国的に真夏のような暑さになる予報で、湿度も高めで不快指数があがりそうです。少しでもスッキリできるよう意識してお過ごしください。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/Kdi3JLhJ8y

🌤️ #本日のお天気とからだ 少し雲があるけれど、太陽の日差しが強く、湿度も高めの東京の朝です。今日から数日は真夏日が続く予報が出ているので、冷房の冷えや湿度で不快指数が上がりそうです。夜の入浴リセットやスッキリすることを選ぼう。note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/GWOusvQTHu

【6/15】☁️ #本日のお天気とからだ 昨夜しっかり降った雨が上がっている東京ですが、気圧は午後まで下がる予報。湿度が高めで不快指数が上がりそうなので、スッキリ、ホッとすることを選んで過ごそう。 note.com/kotsubanmama/n… pic.x.com/IY6zI3e2q1