#本日のラン 明日と明後日は多分走れない。🥲 pic.twitter.com/Py4XYeMJRb

#本日のラン 約20.3km　1時間54分02秒　平均5分38秒/km 昨夜からの雨が上がったので昼前に曇天の下ひとっ走り。 これで今月も100km突破です。 ​ #万博外周 #太陽の塔 #ランプラ #今月も100km突破 pic.twitter.com/dJugibkZou

#本日のラン 約20.3km　1時間49分45秒　平均5分24秒/km ​ソメイヨシノがほぼ散ってしまったので久しぶりに外周ラン。 太陽の塔とも久しぶりの再会です ​ #万博外周 #太陽の塔 #ランプラ #今月も100km目標 pic.twitter.com/GLZwfa3eoB

#本日のラン 約23km　2時間17分18秒　平均5分58秒/km ​ええ天気に誘われ午前中にお花見ロングラン! ソメイヨシノは木によってはまだまだ目を楽しませてくれます。 そして八重桜は今が満開! もうちょっとしたら準備して観劇に行きますか。 #お花見ラン #さくら通り #安威川 #ランプラ #今月も100km目標 pic.twitter.com/mD8LZZdTUJ

#本日のラン、荒川河川敷まで往復、20km1時間59分10秒 平均5分57秒/kmペース 朝から曇りの土曜日 夜7時半の走り出し 気温は15℃ 半袖Tシャツを着て短パン 折り返し10kmでは、5分59秒/kmペース 荒川土手上の緑地の桜ももうすぐ満開、春だ 戻りは平均5分55秒/kmペース ペースの上げはまでは至らず pic.twitter.com/T40rqHhvBp