おはようございます！ #本日の体重 80.8kg(-0.8kg) GW期間中に1回くらいは、80kg切りたいところ！ #本日の積み上げ ・代行コンテンツ1 ・依頼記事1 ・フットサル ・散歩 #気づき 価値観が完璧に合う人はいない。 合う部分と合わない部分がある。

おはようございます！ 朝起きて雨だと少しテンション下がりますね。でもGWが少しずつ近づいてる！ 今日も楽しんでいきましょう！ #本日の体重 81.6kg(+1kg) ラーメンとマルセイバターサンド食べたら影響受けますね。 #本日の積み上げ ・コンテンツ1 ・記事1 ・ランチ ・散歩

2024/04/20(43日目) おはようございます☀ ポストは出来てなかったけど、コツコツ筋トレと食事を頑張り、無事78kg台に突入！ 明日はチートデーですね🍰 今日は筋トレ行ってくるぞ！ 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:78.5kg 体脂肪率:25.6% #本日の体重

2024/04/15(38日目) おはようございます☀ 今日は筋トレオフデー。 朝さんしようと思ったけど、睡魔に敗北…。 最近気温上がって本当に二度寝が幸せすぎるんだよ！！！ ウダウダ言わず、お仕事行ってきます 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.7kg 体脂肪率:26.1% #本日の体重

2024/04/14(37日目) おはようございます☀ 今日は深夜に途中起きてしまい、そのままYouTubeを見ながらダラダラ🙃 めちゃ眠い💤 気持ち切り替えて今日もジム行ってきます👍 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.4kg 体脂肪率:26.3% #本日の体重

2024/04/13(36日目) おはようございます☀ 久しぶりのポスト🙇🏻‍♂️ まずは筋トレ行ってきます👍 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.7kg 体脂肪率:26.2% #本日の体重

2024/04/08(31日目) おはようございます☀ 今日も体重増加…。悲しすぎる。。。 今日はトレオフデーなので、大人しくしてます… 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:80.1kg 体脂肪率:25.8% #本日の体重

2024/04/07(30日目) おはようございます☀ 体重増加…トンテキ。。 というかダイエット始めてから30日経過したけど、全く体重変わってない… 気を引き締めて頑張らないと…！ 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.3kg 体脂肪率:25.9% #本日の体重

#本日の体重 73.5kg 昨日より100ｇ増加 このままキープしつつ減っていけばいいな(´・ω・｀)

2024/04/06(29日目) おはようございます☀ 今日は熱出ないかビクビクしていましたが、無事平熱でした👍 今日は胸トレしてカフェでも行って調べ物でもしようかな😌 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.2kg 体脂肪率:25.9% #本日の体重

2024/04/05(28日目) おはようございます☀ 今日はお休みを頂いたので、ジム行ってトレーニングしてくる！ 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:78.8kg 体脂肪率:25.9% #本日の体重

2024/04/04(27日目) おはようございます☀ 昨日は定時ギリで仕事を振られてジムに行けず…。。そして家に帰って寝落ちしました() 明日はお休み頂くので、今日を頑張って乗り切る！ 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.0kg 体脂肪率:26.2% #本日の体重

2024/04/03日(26日目) おはようございます☀ 今日は久々にジム行って筋トレしようと思ってます！ 少しずつ復帰していく！ そして今朝散歩してます🚶 朝散歩は何というかすごい満たされる(語彙力) 習慣化していきたいな😏 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.4kg 体脂肪率:26.3% #本日の体重

2024/04/01(24日目) おはようございます☀ 昨日は遅い時間にご飯食べたので、体重微増。 ダイエットって普段の生活習慣が露骨に出るから面白い？コツコツ頑張ります 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.7kg 体脂肪率:26.3% #本日の体重

2024/04/01(23日目) おはようございます☀ 今日からコツコツ継続を再開していきます。 (見事にリバウンド🫠🫠) 今日も一日頑張っていきましょ〜！ 体重:79.6kg 体脂肪率:26.3% #本日の体重