タンクトップに短パンで走ってたのに、 バケツ被ったようにすごい汗 湿度が高いとめちゃくちゃしんどい… この写真撮るのに、蚊に5箇所さされた #本日のRun pic.x.com/JookrwgDvQ

神戸サクッと朝Run 海気持ちいいねー！🌞🌊 #本日のRun pic.x.com/XUfmOHJRTc

Garminが乳酸閾値て出た。やったことなかったけど、やってみた。できてないけど！😆 時間がなかったのでウォームアップ→15分キロ5（実際は5:00-5:30の間を行ったり来たり) 1回だけやってみた しんどいけど週一で入れていこ。 #本日のRun #名古屋ニャーコレクション #名古屋ニャーコレ pic.x.com/42yLjnWjZe

久々に止まらない練習10km 公園ぐるぐる 平均心拍136bpmでした 雨降る前セーフ #本日のRun pic.x.com/xIdmA2BCgy

10月最初のRun #名古屋ニャーコレ #名古屋ニャーコレクション #本日のRun pic.x.com/pKzTWrZctb

ぐるっとまわっと帰ってきたら、うちの付近の地面が濡れてた。 ドッシャーと降ったみたい。 どうやらうまく雨を避けて走れたらしい #本日のRun pic.x.com/3l9uzixwom

きのうのRun 朝から昼は、ちょっとお金の勉強 夕方買い物、 夜はZoomで勉強2本 の合間に7kmだけ走った いそがし。 #本日のRun pic.x.com/lv7zajmanf

リハビリトレイル。ひっさびさ金華山。 寝坊&グダグダして、結局13:30からスタート🤣 今回は七曲りから。30分ちょいで頂上着いて、とりあえず岩戸公園へ降りて、岩戸山登り返し。登山口が駐車場に停まってる車の裏で隠れてて、見つけるのに難航😆 猿投山行くよりサクッと行けるかも✨ #本日のRun pic.x.com/w6srucjdzv

ようやくちょっと涼しくなってきた #本日のRun pic.x.com/omdhfmbiis