クラスの時間の半分は 基礎ムーブとドリル(反復練習)です。 どんなファイトスタイルになっても、 土台となる基礎がしっかりしてるほど、 強く戦えます！ ●初心者が絶対に強くなるONE1のホームページはコチラ ↓ one1-bjj.com #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/T8lH2VmfLr

クラスの時間の半分は 基礎ムーブとドリル(反復練習)です。 どんなファイトスタイルになっても、 土台となる基礎がしっかりしてるほど、 強く戦えます！ ●初心者が絶対に強くなるONE1のホームページはコチラ ↓ one1-bjj.com #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/oqgdE0WhoP

6月23日札幌中島体育センター格技場で柔術&グラップリングの大会を開催します。近日中に大会の申し込みフォームなど完成します。 もう少しお待ちください。 #alma #札幌格闘技　#札幌柔術　#柔術　#キッズ柔術　#グラップリング　#grappling #キッズグラップリング pic.twitter.com/j4E4bhgygV

キッズクラスでは、 受身の練習をしっかりやって、 投げ技も練習しています。 寝技が主体の柔術も、 始まりは立った状態から。 「立って良し寝て良し」 を目指していきましょう！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/Fzi29yAOd4

キッズクラスでは、 受身の練習をしっかりやって、 投げ技も練習しています。 寝技が主体の柔術も、 始まりは立った状態から。 「立って良し寝て良し」 を目指していきましょう！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/DZLUCxFrvx

最初は柔術クラスだけ来ていた会員さんも、 グラップリングクラスに 積極的に来るようになりました。 スピーディーで スリリングな展開が魅力です！ 基礎体力もドンドン身につきます！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/jujJ1zAX0j

最初は柔術クラスだけ来ていた会員さんも、 グラップリングクラスに 積極的に来るようになりました。 スピーディーで スリリングな展開が魅力です！ 基礎体力もドンドン身につきます！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/5cq0PiLkrJ

ご紹介からの 新規入会がありました。 普段からよく遊ぶ 仲の良いお友達とのことで、 クラス前からスパーをしてました！笑 柔術を一緒にやることで切磋琢磨し、 さらに仲良くなっていただけたら と思います。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/v7Hm12YbU8

ご紹介からの 新規入会がありました。 普段からよく遊ぶ 仲の良いお友達とのことで、 クラス前からスパーをしてました！笑 柔術を一緒にやることで切磋琢磨し、 さらに仲良くなっていただけたら と思います。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/ZDxfOyi6Ql

いつも大盛況の 柔術オールレベルクラス。 年齢、性別、未経験問わず 誰もが楽しめるのが 柔術の良いところです。 練習メニューの量を 個々に合わせることで、 一緒に取り組みやすいようにしています。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/Mf74OjU7dk

いつも大盛況の 柔術オールレベルクラス。 年齢、性別、未経験問わず 誰もが楽しめるのが 柔術の良いところです。 練習メニューの量を 個々に合わせることで、 一緒に取り組みやすいようにしています。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/VU918kqqNr

キッズクラスに、 オーストラリアのご家族が 出稽古に来てくださいました。 ONE1キッズたちにとっても、 すごく良い刺激になりました。 強い人に揉まれる経験は、 自分の限界値を高めてくれます！ 現代は 「レジリエンス」 が特に重要な時代です！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/KqYW2sGw8A

キッズクラスに、 オーストラリアのご家族が 出稽古に来てくださいました。 ONE1キッズたちにとっても、 すごく良い刺激になりました。 強い人に揉まれる経験は、 自分の限界値を高めてくれます！ 現代は 「レジリエンス」 が特に重要な時代です！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/F4na7cwFmx

MMAクラスも継続的に参加する 会員さんが増えてきました。 打撃・組技など あらゆる格闘技の要素が含まれてるので、 やることが盛りだくさん！ 運動量もものすごく、 心技体がバランス良く鍛えられます。 エキサイティングで ワクワクする時間ですよ！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/zdjffSOqEk

MMAクラスも継続的に参加する 会員さんが増えてきました。 打撃・組技など あらゆる格闘技の要素が含まれてるので、 やることが盛りだくさん！ 運動量もものすごく、 心技体がバランス良く鍛えられます。 エキサイティングで ワクワクする時間ですよ！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/b2YVwahbqa

アドバンスクラスは、 レベルアップしたい方に人気です。 腕十字や三角絞め、パスガードなど、 ロングセラーな技を反復練習します。 キツくなっても精度を意識するよう 指導しています。 試合で苦しい時に助けてくれるのは、 精度の高い基礎動作です。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/kVZfxL9w9L

アドバンスクラスは、 レベルアップしたい方に人気です。 腕十字や三角絞め、パスガードなど、 ロングセラーな技を反復練習します。 キツくなっても精度を意識するよう 指導しています。 試合で苦しい時に助けてくれるのは、 精度の高い基礎動作です。 #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/ueIsr1Svnx

グラップリングクラスも 活気が高まってます！ つかむところがない分、 グリップやクラッチの仕方、 カラダの使い方が上手になります。 スピーディーでパワフルに展開するので、 フィジカルも強くなります。 柔術のクロストレーニング としてもオススメです！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/dyYrmUVXas

グラップリングクラスも 活気が高まってます！ つかむところがない分、 グリップやクラッチの仕方、 カラダの使い方が上手になります。 スピーディーでパワフルに展開するので、 フィジカルも強くなります。 柔術のクロストレーニング としてもオススメです！ #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技 pic.twitter.com/ItcSchADBa